Tai Chi bevorderlijk voor het behandelen van COPD-symptomen: onderzoek
Gezondheid

Tai Chi bevorderlijk voor het behandelen van COPD-symptomen: onderzoek

De langzame, methodische vorm van lichaamsbeweging die bekend staat als tai chi kan een goede manier zijn om COPD te behandelen. Dit volgens een onderzoek waaruit blijkt dat de oude krijgskunst gelijk is aan de traditionele behandeling van longrevalidatie.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift CHEST®, onderzocht tai chi als een goedkope methode van behandeling. Op dit moment is pulmonale revalidatie (PR) de standaardbehandeling om de kwaliteit van leven te verbeteren voor mensen met de chronische obstructieve longziekte (COPD). Het probleem is dat PR speciaal opgeleid personeel en speciale faciliteiten nodig heeft, dus het kan vrij duur zijn. Tai chi, die zijn oorsprong heeft in China, omvat strekken, ademhalen en gecoördineerde bewegingen, maar vereist geen apparatuur en kan zo ongeveer overal worden gedaan. Omdat het om een ​​aanzienlijke fysieke inspanning gaat, vonden sommige onderzoekers dat het een goed idee was om te onderzoeken in termen van het verbeteren van de ademhalingsfunctie bij COPD-patiënten.

Het onderzoek volgde 120 COPD-patiënten in China. Na het nemen van een medicijn dat de luchtstroom blokkeert, werden de patiënten toegewezen aan traditionele PR of tai chi. Toen ze kort daarna vragenlijsten invulden, waaronder scores voor luchtwegobstructie, ontdekten onderzoekers dat beide groepen vergelijkbare verbeteringen rapporteerden. Na twaalf weken was er echter een groot verschil in de twee groepen. Sterker nog, tai chi-scores waren beter. Vergelijkbare resultaten deden zich voor toen ze een looptest van zes minuten uitvoerden.

Als u ooit iemand kent die lijdt aan COPD of als u zelf lijdt, weet u waarschijnlijk hoe de vermindering van COPD-symptomen de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verbeteren.

Terwijl de tai chi en COPD-studie werd uitgevoerd met patiënten op het platteland van China, was de hoofdauteur Michael I. Polkey, Ph.D. van het National Institute of the Health Research Respiratory Biomedical Research Unit in het Verenigd Koninkrijk. Onlangs werd hij geciteerd: "Lichamelijke activiteit is de sleutel tot het verminderen van de symptomen van COPD. We bevelen PR aan, maar onze studie toont aan dat Tai Chi een levensvatbaar alternatief is als er geen lokale service is. "Doctor Doctor Polkey moedigt PR-leveranciers aan om tai chi-programma's aan te bieden als alternatieve therapie voor mensen die lijden aan COPD. Hij heeft erop gewezen dat wanneer patiënten eenmaal de gemakkelijke maar effectieve bewegingen hebben geleerd, het een vorm van lichaamsbeweging is die ze zonder toezicht in hun eigen huis of achtertuin kunnen doen.

Volgens het National Heart, Blood, en Lung Institute is COPD een toonaangevende doodsoorzaak in de Verenigde Staten, met impact op ongeveer 16 miljoen Amerikanen en mogelijk miljoenen anderen die nog niet weten dat ze het hebben.

Deel deze informatie

Wat u moet weten over de 'Silent Killer'
Hoe het gezichtsvermogen te verbeteren: 11 huismiddeltjes om de gezondheid van het oog te verbeteren

Laat Een Reactie Achter