Stressincontinentie: oorzaken, symptomen, oefeningen en behandeling
Gezondheid

Stressincontinentie: oorzaken, symptomen, oefeningen en behandeling

Stressincontinentie is het gevolg van extra druk op de blaas die bijdraagt ​​aan de frequentie en lekken van urine. In veel gevallen zijn patiënten niet in staat om hun urine onder controle te houden, zodat ze onder alle omstandigheden de neiging hebben om te urineren. Stressincontinentie gaat verder dan alleen maar een blaasprobleem te zijn en is gekoppeld aan sociaal isolement, schaamte en zelfs depressie. Alles kan stressincontinentie veroorzaken - lachen, niezen, hoesten - dus een persoon kan bang zijn voor een mogelijk lek zelfs als ze moeten niezen. Het verwijst voornamelijk naar de fysieke kracht en impliceert niet dat emotionele stress een rol speelt in urinaire urgentie of lekkages. Aan de andere kant kan stress-incontinentie je emotionele stress verhogen.

Hier zullen we de oorzaken, symptomen, oefeningen en behandelingen voor stress-urine-incontinentie onderzoeken.

Oorzaken en symptomen van stress-incontinentie

De hoofdoorzaak van stress-incontinentie is de verzwakking van de urinaire sfincter. De urineweg sluitspier is verantwoordelijk voor het loslaten van urine, dus wanneer deze zwak wordt, verliest het zijn vermogen om urine vast te houden.

De blaas breidt zich uit wanneer hij zich vult met urine, en de klepachtige spieren in de urethra blijven dicht om lekken te voorkomen. Wanneer deze spieren verzwakken, kan elke druk op de blaas - hoesten, niezen, lachen, bepaalde bewegingen, enz. - lekken veroorzaken. Een bevalling of prostaatoperatie zijn enkele redenen waarom de bekkenbodem en de urinewikkeltekspier zwak worden. Enkele andere factoren die van belang zijn, zijn onder meer ziekten die chronisch hoesten of niezen, overgewicht, roken (wat vaak hoesten veroorzaakt), overmatige consumptie van cafeïne of alcohol, krachtige activiteiten en hormonale tekortkomingen veroorzaken.

Het primaire symptoom van

stress urine-incontinentie

is lekkage, wat kan voorkomen bij hoesten, niezen, lachen, opstaan, uitstappen uit een auto, iets zwaar optillen, sporten of seks hebben.

Stressincontinentie diagnosticeren

Eerst proberen en beperken een diagnose van stress-incontinentie, zal uw arts uw medische geschiedenis beoordelen, een lichamelijk onderzoek uitvoeren, u nemen in monsters om te controleren op aanwezige infecties, kort neurologisch onderzoek en een urinaire stresstest waarbij uw arts tijdens uw hoest of niesgeluid urine lekt.

Uw arts zal ook uw blaasfunctie willen testen. Er zijn verschillende tests om de functie van uw blaas te bepalen, waaronder het meten van resturine na de lediging, het meten van de blaasdruk, het creëren van blaasbeelden en de functie ervan, en cystoscopie.

Het meten van achterblijvende resturine:

Een katheter wordt in de urethra van de blaas ingebracht, waar deze de resterende urine afvoert en zo wordt gemeten.

Blaasdrukken meten:

Soms is een neurologische aandoening de oorzaak van stress-incontinentie en daarom hebben ze een cystometrie nodig die de druk in de blaas en de omliggende gebieden meet bij het vullen. Een katheter vult de blaas langzaam met vloeistof en lekken en druk wordt vervolgens gemeten. Beelden van de blaas en zijn functie maken:

Video-urodynamica maakt gebruik van imaging om beelden van uw blaas te maken terwijl deze vult en leeg raakt. Warmvloeistof plus kleurstof verschijnen op röntgenfoto's en de beelden worden vastgelegd tijdens het vullen en ledigen van de blaas. Cystoscopie:

Een scoop wordt in de blaas geplaatst en wordt voltooid in een kantooromgeving. remedies en preventie voor stressincontinentie

Leven met stress urine-incontinentie kan een uitdaging zijn en zelfs de manier waarop u omgaat met uw leven veranderen, omdat u voortdurend bang bent dat u op elk moment een ongeluk kunt krijgen. Hier zijn enkele huismiddeltjes en preventietips voor stress-urine-incontinentie. Voorraad opslaan - draag extra kleding en incontinentieproducten mee, die discreet opgeborgen kunnen worden

Raak vertrouwd met uw omgeving - zoek nabijgelegen badkamers en zoek uit uw toegang

Maak uw blaas leeg voorafgaand aan seks

  • Probeer verschillende seksuele posities die geen extra stress aan de blaas toevoegen
  • Doe uw Kegels
  • Verliezen extra gewicht
  • Voeg vezels toe aan uw dieet
  • Voorkoming van eten en drinken
  • Stoppen met roken
  • Stress-urine-incontinentie: behandelingsopties
  • Behandelingsopties voor stress-urine-incontinentie zijn:
  • Gedragstherapie, die u kan helpen gedragsverandering en de manier waarop u leeft te verminderen optreden van stress-incontinentie

Bekkenspiertraining

Voorgeschreven medicijnen

  • Chirurgie
  • Bekkenbodemoefeningen voor stress-incontinentie
  • Kegels
  • Kegels zijn oefeningen specifiek voor de spieren van uw bekkenbodem. Ze versterken uw vermogen om urine vast te houden, waardoor het risico op lekken en ongelukken wordt verkleind. Het goede aan Kegel-oefeningen is dat ze overal en altijd kunnen worden gedaan, omdat ze super discreet zijn! Om Kegels uit te voeren, trek je eenvoudig je bekkengebied aan alsof je in de urine vasthoudt, houd je de positie een paar seconden vast, vrijgeven en herhalen. Zoals gezegd, dit kan op elk moment worden gedaan, omdat niemand weet wat je doet. Dus of u nu tv kijkt of op kantoor zit, u kunt uw bekkenbodemspieren trainen en verbeteren.

Blaastraining

U kunt uw blaas zelfs trainen om meer urine op te nemen. Begin met het vaststellen van uw baseline - hoe vaak urineer je een dag? Zodra u een geschatte planning heeft, begint u met het trainen van uw blaas door uw urine langer vast te houden tussen de urinestrepen per dag. Door deze techniek te oefenen, zal uw blaas "leren" om meer urine te bevatten in de loop van de tijd.

Biofeedback

Uw arts zal u voorzien van een apparaat dat hen laat weten of u de juiste spieren knijpt tijdens bekkenbodemoefeningen. Op deze manier kunt u uw techniek beter verbeteren om een ​​sterke blaas te bevorderen.

Het uitwerken van uw buik en kern verbetert niet alleen de houding en kracht, maar kan ook uw blaas versterken. Dit komt omdat, volgens een groeiende hoeveelheid onderzoek, de bekken- en kernspieren samenwerken. Deelname aan regelmatige lichaamsbeweging met de nadruk op het versterken van je kern en rug, kan je ook enkele voordelen bieden voor je blaas.

Zoals je kunt zien, zijn er natuurlijke methoden om je blaas sterker te maken en om je overactieve blaas beter te beheren. staat. Door thuisremedies te combineren met oefeningen, kunt u de urinaire urgentie verminderen en lekken voorkomen.

Osteoporose kan worden omgekeerd door stamceltherapie, nieuwe potentiële behandeling
Eenvoudige oplossingen voor te veel badkamersreizen

Laat Een Reactie Achter