Polar vortex tips voor gezondheidstips
Gezondheid

Polar vortex tips voor gezondheidstips

Het lijkt erop dat 2016 de terugkeer zal zijn van de polaire vortex - extreem koud en hoog wind. Als gevolg hiervan waarschuwen deskundigen Amerikanen om onderkoeling en bevriezing zo goed mogelijk te voorkomen. Door koude rillingen kunnen de temperaturen zo koud worden als 30 of 40 graden onder nul, wat betekent dat bevriezing kan optreden in slechts 10 minuten als de huid wordt blootgesteld.

Onderkoeling is een andere bedreiging die wordt veroorzaakt door extreme koude temperaturen. Jaarlijks zijn bijna 1.000 sterfgevallen het gevolg van hypothermie. Degenen met het hoogste risico op hypothermie zijn senioren en mensen die buitenshuis werken. Noods arts in Lennox Hill Hospital, Dr. Robert Glatter, legde

uit: "Het is belangrijk om maatregelen te nemen om warm te blijven, met speciale aandacht voor de hoofd en hoofdhuid [evenals de neus, nek en oren], die vaak worden blootgesteld aan de koude lucht en dus het risico lopen op warmteverlies bij lage temperaturen. " Het dragen van lagen en het voorkomen van warmteverlies zijn haalbare tips om helpen bij het voorkomen van onderkoeling.

Hypothermie kan zo snel optreden als 15-20 minuten blootstelling aan extreem lage temperaturen. Nat zijn of niet genoeg lagen dragen kan uw risico verhogen.

Andere gevaren tijdens het winterseizoen zijn

een hartaanval. Een polaire werveling gaat meestal gepaard met veel sneeuw en het scheppen van al dat sneeuw het risico op een hartaanval kan verhogen, vooral als een persoon al risicofactoren heeft. Dr. Glatter legde
uit: "Het is heel belangrijk om regelmatig te pauzeren tijdens het scheppen, maar ook om jezelf goed gehydrateerd te houden, zowel voor als na het scheppen. Als u pijn op de borst, moeite met ademhalen, duizeligheid of arm- of rugpijn tijdens het scheppen krijgt, stop dan en bel 911. Ik raad u aan een kleinere sneeuwschop te gebruiken of overweeg een sneeuwblazer te gebruiken als u sneeuw moet verwijderen. Het opheffen van zware sneeuw kan mogelijk uw bloeddruk aanzienlijk verhogen tijdens het tillen. Het is veiliger om kleinere hoeveelheden vaker op te tillen - of als u het niet kunt optillen, duwt u gewoon tegen de sneeuw. " Bovendien kunnen verwondingen het gevolg zijn van onjuist scheppen of uitglijden en vallen op ijs.

Dr. Glatter raadde

aan: "Mensen moeten stevige, geïsoleerde laarzen dragen en langzaam lopen, zorgvuldig naar beide voeten en de stoep voor hen kijken om mogelijke ijsplakken die met de sneeuw zijn vermengd te vermijden." Ten slotte vermijd alcohol of cafeïne na het scheppen van sneeuw omdat het kan bijdragen aan uitdroging. Drink in plaats daarvan veel water vóór of na het scheppen.

Vroege behandeling van pinda-allergie het meest succesvol indien vroeg gestart
Nationale niermaand 2016: nierstenen, nierfalen, chronische nierziekte en pyelonefritis

Laat Een Reactie Achter