Natuurlijke remedie helpt uw ​​gezichtsvermogen te verbeteren
Gezondheid

Natuurlijke remedie helpt uw ​​gezichtsvermogen te verbeteren

Naarmate het gebruik van technologie steeds gewoner wordt, meer en meer mensen - van alle leeftijden - lijden aan bijziendheid of bijziendheid. Onderzoek heeft aangetoond dat de diagnose van bijziendheid sinds de jaren zeventig met 66 procent is toegenomen. Bijziendheid ontwikkelt zich wanneer de oogbol groter wordt dan de normale grootte. Als gevolg hiervan verandert de hoek waarmee het licht het oog binnengaat, wat leidt tot een abnormale focus op de objecten die ver weg zijn.

Maar voortdurend staren naar een computerscherm is niet de enige boosdoener van de groeiende bijziendheid. Onderzoekers suggereren dat onvoldoende blootstelling aan zonlicht ook een bijdragende factor is.

Myopie kan zich al in de adolescentie ontwikkelen, en het verloopt in de loop van de tijd. Tegenwoordig zijn kinderen bijzonder gevoelig voor het ontwikkelen van bijziendheid, omdat ze meer tijd binnenshuis doorbrengen en niet genoeg zonlicht krijgen. Onderzoeksresultaten suggereren dat degenen die regelmatig worden blootgesteld aan zonlicht beter worden beschermd tegen bijziendheid, in vergelijking met degenen die niet. Maar hoewel blootstelling aan zonlicht uw zicht kan bevorderen, kan het schadelijke gevolgen hebben voor uw huid, dus u wilt ervoor zorgen dat u de juiste maatregelen neemt voor de zon, zoals zonnebrandcrème dragen, bedekken, een zonnebril dragen, niet direct naar de zon kijken, en het modereren van je blootstelling aan de zon. Aan de andere kant, als je jezelf voor langere tijd binnenin opgesloten houdt, wil je een bewuste poging doen om meer zon te krijgen. En wees je bewust van je schermtijd. Te veel tijd besteed aan tablets, smartphones, computers en televisie heeft niets met je gezichtsvermogen te maken. Een truc die je kunt gebruiken om je ogen een pauze te geven van technologie staat bekend als de 20-20-20-regel. Kijk elke 20 minuten schermtijd 20 seconden weg op iets 20 voeten. Een andere belangrijke truc is om te knipperen. Knipperen helpt de ogen geseald te houden, wat het risico op droge ogen kan verminderen.

Het beschermen van uw ogen hoeft niet ingewikkeld te zijn. In feite is het net zo eenvoudig als naar buiten gaan en je loskoppelen van de technologie.

Gevaren van longontsteking: oorzaken en symptomen
Combinatieoefeningen gunstig voor senioren

Laat Een Reactie Achter