Verbetering van uw spijsvertering is gemakkelijker dan u denkt
Gezond Eten

Verbetering van uw spijsvertering is gemakkelijker dan u denkt

Spijsverteringsproblemen nemen toe. Het lijkt erop dat iedereen met wie je praat te maken heeft met een probleem met de spijsvertering. Constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, gas, brandend maagzuur, kramp... de lijst met ongemakkelijke problemen gaat maar door. De moraal van het verhaal is dat spijsverteringsproblemen zuigen en echt een domper op je dag kunnen zetten. Het goede nieuws is dat het misschien niet zo moeilijk is om ze te verbeteren.

Je lever kan de spijsvertering helpen verbeteren

Wanneer we denken aan het spijsverteringsstelsel, denken we aan de maag en de dikke darm... Maar kende je je lever speelt ook een grote rol in de spijsvertering? In feite is je lever verantwoordelijk voor meer dan 500 functies, en een daarvan is al het bloed uit maag en darmen halen. De lever ontgift dan het bloed, verwijdert gifstoffen en laat gal vrij om te helpen bij de spijsvertering.

Tips om je lever te reinigen

Als je je lever wilt reinigen, kunnen eenvoudige veranderingen in je dieet en levensstijl helpen. Bovendien kan uw spijsvertering door het reinigen van uw lever verbeteren.

Hier zijn enkele tips om de gezondheid van uw lever beter te verbeteren:

Zorg voor gezonde kaliumspiegels

Vermijd alcohol of minimaliseer alcoholconsumptie

  • Vermijd intraveneus drugsgebruik
  • Verminder het risico van blootstelling aan schadelijke chemicaliën door het dragen van de juiste beschermende kleding wanneer u in de buurt van dergelijke chemicaliën bent
  • Beveiligde seks altijd hebben
  • Zorg voor een gezond bloed triglyceridengehalte
  • Neem ook niet veel geneesmiddelen die paracetamol bevatten
  • Eet een gezond voedingspatroon en probeer geen chemicaliën of andere gifstoffen te eten. Koop biologisch indien mogelijk.
  • Drink citroenwater
  • Minimaliseer uw inname van vet voedsel, bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen, kunstmatige voedingsmiddelen, etc.
  • Oefening regelmatig
  • Rook niet
  • Bronnen:
  • //draxe.com/liver-cleanse/

//www.prevention.com/health/health-concerns/secret-digestion-weapon

Colitis en spijsvertering
Kruidenierswinkel Fixes voor Misselijkheid

Laat Een Reactie Achter