Hoog vezelrijk dieet verbetert de nierfunctie, vermindert chronische nierziekte (CKD) Risico
Gezondheid

Hoog vezelrijk dieet verbetert de nierfunctie, vermindert chronische nierziekte (CKD) Risico

Chronische nierziekte (CKD) is een vrij veel voorkomende medische aandoening die wordt veroorzaakt door nierfalen, ook wel nierfalen genoemd. Het is een ernstige medische aandoening die kan leiden tot vroegtijdige sterfte of verlaagde kwaliteit van leven bij patiënten die eraan lijden. Om nog onbekende redenen is de prevalentie van CKD constant gestegen en treft nu tussen 10 en 15 procent van de wereldbevolking.

Van veel risicofactoren is al bekend dat ze de kans op het ontwikkelen van CKD vergroten. Deze omvatten veroudering, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, roken en een ongezond voedingspatroon. Er zijn ook verschillende preventieve factoren die al bewezen zijn. Deze omvatten het eten van een dieet rijk aan plantaardige eiwitten, vitamine C, magnesium, kalium en vetzuren en laag in dierlijke eiwitten en natrium. Specifieke dieetrichtlijnen moeten echter nog worden vastgesteld om CKD te voorkomen.

In een nieuwe studie onderzochten onderzoekers de relatie tussen de inname van voedingsvezels van fruit, groenten, peulvruchten en granen met nierfunctie en het daaruit voortvloeiende risico op chronische nierproblemen. ziekte. Het experiment was een op populatie gebaseerde prospectieve studie, die 1.630 mensen volgde in de loop van zes jaar. Bij het begin van het experiment had geen van de deelnemers een nierziekte.

Plantaardige en peulvruchtvezels hebben de voorkeur boven fruit of granenvezel

De resultaten van de studie toonden aan dat de deelnemers die een vezelrijke voeding volgden met een hogere nier functie en een lager risico op het ontwikkelen van chronische nieraandoeningen. De personen die meer dan 26 g vezels per dag consumeerden hadden 50 procent minder kans op chronische nierziekte dan degenen die minder dan 17,7 g vezels per dag consumeerden. De resultaten toonden ook een 11 procent lager risico op chronische nierziekte bij de deelnemers die hun totale vezelinname verhoogden met 5 g per dag vanaf de basislijn aan het begin van het onderzoek.

Deze resultaten werden alleen gezien als een product van het verbruik van vezels van groenten en peulvruchten. Vruchten- of graanvezels produceerden niet hetzelfde verlaagde risico op het ontwikkelen van CKD.

Tips om je ogen schoon en helder te houden
De remedie voor een slecht humeur ligt hier

Laat Een Reactie Achter