Het risico op hart-en vaatziekten kan toenemen bij senioren met matig alcoholgebruik: Study
Gezondheid

Het risico op hart-en vaatziekten kan toenemen bij senioren met matig alcoholgebruik: Study

De meesten van ons houden af ​​en toe van een drankje (of twee). En, laten we eerlijk zijn, overal waar we gaan, alcohol en alcoholgebruik zijn een essentieel onderdeel van onze cultuur. De risico's van alcoholgebruik en, meer specifiek, overconsumptie zijn gedocumenteerd in veel medische onderzoeken. En de tragische statistieken over rijden onder invloed zijn niet vatbaar voor discussie. Eén onderwerp dat steeds op de voorgrond blijft komen, is echter

hoeveel alcohol is gezond voor consumptie? Hop in bier helpt bescherm hersencellen tegen schade. Rode wijn, zoals u wellicht weet, heeft veel aandacht gekregen vanwege de antioxiderende eigenschappen die worden aangetroffen in de schil van rode druiven. Het is bekend dat het de bekleding van bloedvaten in je hart beschermt. Natuurlijk zou je de rode druiven zelf kunnen eten. Als het gaat om veilige consumptie, circuleren echter misverstanden over alcohol en ouderen. Nieuw onderzoek toont ook aan dat alcoholgebruik en hartaandoeningen nauw met elkaar verbonden zijn

, vooral als het gaat om senioren. Een onderzoek onder senioren van 65 jaar en ouder, gepubliceerd in het Journal of the American Heart Associatie

geeft aan dat de ernst van hartbeschadiging kan toenemen naast een toename van de alcoholinname. Het onderzoeksteam merkte op dat hun bevindingen een back-up van richtlijnen zijn waarin wordt aanbevolen gematigd te zijn bij het drinken. Matige alcoholconsumptie betekent niet meer dan één alcoholische drank voor vrouwen, dat wil zeggen een biertje, een glas wijn of een kleinere hoeveelheid sterke drank, op een bepaalde dag. Evenzo moeten mannen slechts twee van deze drankjes per dag consumeren. Link tussen alcoholgebruik en hartaandoeningen Het recente Amerikaanse onderzoek testte het effect van wekelijkse alcoholconsumptie bij 4.466 ouderen - met een gemiddelde leeftijd van 76 jaar - op de grootte, structuur en beweging van verschillende delen van het hart, met behulp van cardiale beeldvormingstechnieken. Dit klinkt misschien een beetje grimmig, omdat gematigde alcoholconsumptie beweerd wordt gezondheidsvoordelen te hebben van bescherming tegen hartfalen en achteruitgang van de hersenen, zoals we al zeiden. Het probleem hier is dat zelfs gematigd drinken een negatieve invloed op het hart kan hebben, blijkt uit onderzoek.

Effect van alcoholgebruik bij ouderen

Veel dingen kunnen anders zijn als we alcohol consumeren naarmate we ouder worden. Er zijn een aantal dingen die ons overkomen als we ouder worden die misschien niet zo duidelijk zijn. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om spieren te verliezen, meer vet op te nemen en als gevolg van veranderingen in ons lichaam zijn we minder in staat om alcohol en de effecten daarvan zo gemakkelijk te verwerken als we konden toen we jong waren. Alcohol kan ook van invloed zijn op ons evenwichtsgevoel, waardoor we het risico lopen op een val.

Een andere belangrijke overweging met alcohol en gezondheid van ouderen is dat velen van ons een grotere verscheidenheid aan medicijnen innemen dan we deden toen we jonger waren. De risico's van het mengen van alcohol met de effecten van medicatie zijn vaak negatief. In de regel is het mengen van alcohol en pillen iets dat altijd moet worden vermeden, vooral omdat de effecten het dunner worden van het bloed kunnen omvatten, wat kan resulteren in een groter risico op bloedingen en dat stolling of blokkades in de bloedbaan ook kunnen optreden.

Verhoogd risico op alcoholverslaving bij ouderen

Naast de fysieke impact van alcoholgebruik als we ouder zijn, is er ook het eeuwenoude gevaar van alcohol -

verslaving

. Ongeveer een derde van de ouderen met drankproblemen (en in veel gevallen geldt dit meer voor vrouwen), ontwikkelt ze voor het eerst op latere leeftijd. Een aantal factoren heeft meer invloed op ouderen dan op jongere mensen - factoren als sterfgeval, lichamelijke ziekte, problemen om zich te verplaatsen en sociaal isolement kunnen leiden tot verveling en depressie.

Fysieke ziekte

is vaak pijnlijk en het kan verleidelijk worden om alcohol te gebruiken om deze problemen draaglijker te maken. Dit kan onderdeel worden van de dagelijkse routine en moeilijk op te geven. Er kan ook minder druk zijn om te stoppen met drinken dan voor een jongere vanwege minder verantwoordelijkheden voor het gezin en niet elke dag naar het werk hoeven. Op dezelfde manier kunnen gezondheidswerkers het zwaar drinken bij ouderen niet zo vaak signaleren als zou moeten, vanwege het volgende:

Senioren hebben niet de neiging om te praten over hun alcoholgebruik

Ze maken de gevolgen van alcohol voor een lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen Ze vergeten dat ouderen problemen hebben met het drinken, zodat ze er niet zo hard voor uitzien Ze hebben geen tijd om ouderen te vragen naar hun alcoholgebruik.

Tips om te beperken alcoholgebruik Raadpleeg uw arts als u denkt dat u een alcoholprobleem heeft. Indien nodig kunnen ze u doorverwijzen voor de nodige testen. Je kunt ook een counsellor zien om enkele van de onderliggende problemen van drinken te bespreken. Het goede nieuws is dat het vaak gemakkelijker is om drankproblemen bij ouderen te behandelen dan bij jongere volwassenen.

  • Hier zijn een paar methoden die kunnen helpen om het aantal dat u consumeert te verminderen:
  • Detox.
  • Dit omvat het geven van medicatie om onthoudingsverschijnselen te verminderen en dan af te zetten en te stoppen na een paar dagen of weken. Bij ouderen wordt dit meestal het best gedaan in het ziekenhuis.
  • Steungroepen.

Veel mensen vinden dat zelfhulpgroepen zoals AA (Anonieme Alcoholisten) de meest behulpzame manier zijn om een ​​ernstig drankprobleem te overwinnen. Maar ze passen niet iedereen. Ze hebben de neiging om te werken aan het stoppen met drinken volledig, en veel oudere mensen willen misschien gewoon bezuinigen. Als u mobiliteitsproblemen heeft, kan het moeilijk zijn om bij vergaderingen te komen.

Counseling.

Deze behandeling kan één voor één of met een groep andere mensen worden uitgevoerd, waar u uw ervaringen kunt delen. Therapeuten zijn getraind om over je problemen te praten zonder jou te beoordelen. Ze kunnen u helpen om volledig te stoppen met drinken of om uw drinken beter onder controle te houden. Dit kan enige tijd duren en er kunnen tegenvallers zijn. Dit is normaal en een tegenvaller zou niet als een mislukking moeten worden gezien.

Zoek naar manieren om jezelf bezig te houden met activiteiten , zodat je uit de dagelijkse routine kunt stappen die draait om alcohol. Vrienden en familie kunnen hierbij misschien helpen.

Werk aan het probleem waardoor u in de eerste plaats bent gaan drinken. Dit kan angst, depressie, lichamelijke problemen zijn of gewoon niet veel andere mensen zien.

Drinken en hartziekten zijn een waarschuwend verhaal. Gezien het onderzoek naar de effecten van alcohol op ouderen in het bijzonder, weten we dat we onze consumptie moeten bewaken en stappen moeten ondernemen om, indien nodig, te bezuinigen. Met senioren met een verhoogd risico op hartaandoeningen wanneer alcohol in het spel komt, wil je net zo proactief zijn in het beschermen van je hart als je kunt.

Cushing-syndroom: oorzaken, symptomen en preventie
Wereldkankerdag: informatie over kankerrisico, colorectale kanker, borstkanker en huidkanker

Laat Een Reactie Achter