Gezond Eten

10 Voedingsmiddelen die je nu moet weggooien

10 Voedingsmiddelen die je nu moet weggooien

De gezondheidsvoedingsindustrie is momenteel in een stroomversnelling, omdat eindeloze producten die beweren gezond te zijn, rekken raken. Helaas zijn veel van deze producten eigenlijk niet zo gezond, maar vermommen ze zichzelf als zodanig. Het probleem is dat we als consumenten deze voedingsmiddelen kopen en denken dat ze goed voor ons zijn, terwijl we in werkelijkheid zonder kunnen.


10 Voedingsmiddelen die je humeur verpesten

10 Voedingsmiddelen die je humeur verpesten

Dieet speelt een grote rol in alle aspecten van gezondheid, zelfs in de stemming. Je denkt misschien dat je brein - of hart - alleen verantwoordelijk is voor je geluk en verdriet, maar wat je eet kan hier ook een effect op hebben. Dit komt omdat wanneer je een dieet eet dat arm is aan voedingsstoffen en rijk is aan suiker, dit in feite veranderingen in de gemoedstoestand van een persoon teweegbrengt, zelfs in sommige gevallen leidt of verergert depressie.


Opzwellen oorzaken, symptomen en natuurlijke remedies

Opzwellen oorzaken, symptomen en natuurlijke remedies

Je broek knoopt niet, je maag is groter geworden en je voelt je zo traag dat je amper het huis uit wilt. Waar hebben we het over? Bloating. Misschien heb je te veel gegeten of misschien heb je iets gegeten dat gewoon niet goed zit, wat de oorzaak ook is, een ding is zeker - een opgeblazen gevoel is erg ongemakkelijk.


10 Natuurlijke remedies voor verstopping

10 Natuurlijke remedies voor verstopping

In Harry Potter en de Halfbloed Prins is er dit citaat over obstipatie dat ik heel grappig vind, maar toch zeer relevant: "Waarom maak je je zorgen over YOU-KNOW-WHO, wanneer zou je je zorgen moeten maken om JOU-NO-POO? De obstipatiesensatie die de natie aangrijpt! "Terwijl constipatie geen lachertje is, is er steeds meer bewijs dat constipatie inderdaad de natie aangrijpt.


14 Essentiële oliën voor diarree en verschillende manieren om ze te gebruiken

14 Essentiële oliën voor diarree en verschillende manieren om ze te gebruiken

Het gebruik van etherische oliën voor diarree kan een goede keuze zijn voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke remedie om hun gastro-intestinale symptomen te beheersen. Diarree wordt gedefinieerd als het hebben van frequente waterige stoelgang die vaak een ongemak vormt bij mensenlevens, waarbij de meesten een snelle oplossing zoeken voor dit ongemakkelijke probleem.


3 Eenvoudige stappen voor een betere spijsvertering

3 Eenvoudige stappen voor een betere spijsvertering

Heeft u last van een opgeblazen gevoel, gas, indigestie en andere problemen met de spijsvertering? Ze kunnen heel frustrerend zijn om dagelijks mee te leven. Gezonde spijsvertering is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid en zelfs identiteit. Je hebt regelmatige stoelgang nodig om ervoor te zorgen dat al die gifstoffen vrijkomen en een back-up kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties.


23 Natuurlijke remedies om zich te ontdoen van gas onmiddellijk

23 Natuurlijke remedies om zich te ontdoen van gas onmiddellijk

We wensen allemaal dat we wisten hoe we onmiddellijk gas konden afvoeren - het zou ons helpen verlegenheid te voorkomen. Gaspijn is een veel voorkomend probleem en treft ons allemaal op een gegeven moment, terwijl anderen dit probleem dagelijks hebben. Gashoudende pijnen gaan vaak gepaard met ongemakkelijke darmgeluiden die afkomstig zijn van het darmkanaal en die ons vaak doen denken dat we meteen een badkamer moeten zoeken of geheime doorgang moeten maken zonder dat iemand het opmerkt.


Constipated? Diarree? Probeer deze 4 voedingsmiddelen

Constipated? Diarree? Probeer deze 4 voedingsmiddelen

Wat is er echt achter uw badkamerproblemen? Als het gaat om ons spijsverteringsstelsel, concentreren we ons graag op de maag. Maar de maag is slechts het begin van het spijsverteringsstelsel. Een vaak over het hoofd gezien deel van het spijsverteringsstelsel is de dikke darm, het laatste deel van het proces.


4 Snelle oplossingen voor een betere spijsvertering

4 Snelle oplossingen voor een betere spijsvertering

Gedurende duizenden jaren hebben ze in India een stijl van alternatieve geneeskunde beoefend. De vertaalde naam betekent 'leven' en 'wetenschap'. De praktijk gebruikt de Ayurvedische geneeskunde en heeft de Indiase bevolking geholpen goed te eten, ziekten te voorkomen en een beter leven te leiden. De basis van Ayurvedische geneeskunde is verbondenheid.


4 Dingen die uw darmen in gevaar brengen

4 Dingen die uw darmen in gevaar brengen

Het lijkt overal waar u draait, iemand spreekt over de gezondheid van de darm. Het lijkt erop dat het onderwerp populair is geworden, omdat steeds meer mensen klagen over spijsverteringsproblemen. Opzwellen, gas, diarree, en zelfs brandend maagzuur zijn allemaal problemen waar velen van ons mee worstelen leven met op een dagelijkse basis.


5 Beste essentiële oliën voor een opgeblazen gevoel

5 Beste essentiële oliën voor een opgeblazen gevoel

We worden allemaal van tijd tot tijd opgeblazen. We voelen ons traag, zijn niet gemotiveerd om iets te doen en hebben zelfs moeite om onze broek dicht te knopen omdat onze maag is gegroeid. Hoewel het niet comfortabel is, kan opgeblazen gevoel het gevolg zijn van een aantal dingen, van het voedsel dat we eten tot hormonale schommelingen van uw lichaam.


10 Natuurlijke antacida om maagzuur en een betere spijsvertering te helpen

10 Natuurlijke antacida om maagzuur en een betere spijsvertering te helpen

Niets kan een aangename eetervaring sneller vernietigen dan een ongemakkelijk geval van brandend maagzuur. Hoewel de meeste mensen reikhazen of receptplichtige medicijnen gebruiken om het ongemak veroorzaakt door maagzuur te verminderen, bieden deze vaak slechts tijdelijke verlichting, en chronisch gebruik van deze medicijnen kan op de lange termijn tot andere gezondheidsproblemen leiden.


Voedingswaarde

Voedingswaarde

Als bonus zijn peren betaalbaar en te vinden in bijna elke levensmiddelenwinkel - u hoeft niet op jacht te gaan naar exotisch, duur fruit om deze gezondheidsvoordelen te krijgen. Als je om gezond eten geeft (en ik weet zeker van wel!), Zijn hier vijf redenen waarom je peren in je boodschappenwagentje moet laden telkens wanneer je boodschappen gaat doen.


5 Redenen om meer pindakaas te eten

5 Redenen om meer pindakaas te eten

Als je opgroeit, geniet je waarschijnlijk van boterhammen met pindakaas en jam, misschien at je pindakaas met veel voedsel of zelfs alleen. Pindakaas is meestal een favoriet voor de jeugd, maar nu je ouder bent, moet je nog steeds genieten van de romige snack - tenzij je een allergie hebt natuurlijk - omdat het veel voordelen voor de gezondheid kan bieden.


5 Tips voor een gezonde spijsvertering

5 Tips voor een gezonde spijsvertering

Naar de badkamer gaan is misschien niet het favoriete deel van de dag, maar wel een belangrijke. Helaas, voor sommigen van ons kan het hebben van een stoelgang een strijd zijn. Darmbewegingen kunnen worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals dieet, lichaamsbeweging en zelfs houding. Yup, de manier waarop je op het toilet zit, kan zelfs een rol spelen in hoe gemakkelijk het is om een ​​darm te passeren.


5 Tips om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen

5 Tips om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen

Lijkt uw maag na elke maaltijd te groeien? Voelt u zich gierig, ongemakkelijk en misschien zelfs uw broek openritsen na het eten? Als dit op jou lijkt, dan heb je waarschijnlijk last van een opgeblazen gevoel, wat een ongelooflijk ongemakkelijk gevoel is. Hoe en wat we eten, speelt een grote rol in hoe we ons na de maaltijd voelen.


6 Gezondheidsvoedsel dat je nooit te veel mag eten

6 Gezondheidsvoedsel dat je nooit te veel mag eten

Wanneer een voedingsmiddel gezond wordt geacht, hebben we de neiging dit in te slaan omdat, hé, het is gezond, toch? Als een voedsel gezond is, is het goed voor u om het te eten, maar u moet wel bewust blijven van het feit dat u niet teveel zult eten, want dan kan het uiteindelijk behoorlijk ongezond zijn.


6 Natuurlijke maagpijnremedies

6 Natuurlijke maagpijnremedies

Soms voelt onze maag niet goed. Het gorgelt, het heeft pijn en het doet ons naar de badkamer rennen. Een pijnlijke maag kan verschillende redenen hebben, waaronder stress, voedsel en indigestie. Jammer genoeg kan het op elk moment toeslaan, wat betekent dat je het jezelf naar de zin zou kunnen maken als het zeurende gevoel aanbreekt en je plannen onder druk zet.


6 Manieren waarop u uw spijsvertering schaadt

6 Manieren waarop u uw spijsvertering schaadt

Een groot deel van onze algehele gezondheid komt voort uit de gezondheid van onze darm. Dit komt omdat 70 procent van de cellen waaruit je immuunsysteem bestaat, zich in je darmwand bevinden. Negentig procent van de serotonine van je lichaam - een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor stemming, eetlust, seksuele begeerte, slaap, spijsvertering en geheugen - wordt gemaakt in het spijsverteringskanaal.


7 Voedingsmiddelen die vermoeidheid bestrijden

7 Voedingsmiddelen die vermoeidheid bestrijden

We worden allemaal zo nu en dan moe. Sommigen van ons worden moe, anderen voelen dat drie uur vastlopen, terwijl anderen de hele dag door vermoeid raken. Er zijn verschillende redenen waarom we ons moe voelen, zoals een onderliggende medische toestand, slechte slaap, gebrek aan lichaamsbeweging en een slecht dieet.