Gezondheid
100.000 Amerikaanse levens kunnen worden gered met verbeterde bloeddrukcontrole
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat een strakkere bloeddrukregeling kan sparen tot 100.000 Amerikaanse levens. De huidige richtlijnen voor bloeddruk bevelen een systolische waarde aan - het hoogste getal - van 140 mm Hg of minder. Een studie uit 2015 beveelt aan om meer levens te redden als de richtlijnen dat aantal terugbrengen tot 120 mm Hg.
10 Effectieve natuurlijke pijnstillers die u kunnen verrassen!
Pijn beïnvloedt ons allemaal op een gegeven moment, maar het lijkt dat hoe ouder we worden hoe meer pijn we ervaren. Natuurlijk is het gemakkelijk om een pil te nemen om deze pijn te bestrijden, maar gedurende de dag kun je maximaal zes pillen bijvullen! De schade die deze kunnen aanrichten aan uw lichaam is niet goed, dus het vinden van effectieve, natuurlijke pijnstillers is ideaal.
10 Beste essentiële oliën voor hoge cholesterolverlaging
Cholesterol is een stof in het lichaam die helpt bij het bouwen van gezonde cellen en bevorderen van de juiste zenuw- en celfunctie. Te veel cholesterol kan echter resulteren in vetafzettingen in uw bloedvaten, waardoor het moeilijk wordt voor het bloed om goed te circuleren. Wanneer er een significante blokkering van de bloedstroom is, kunnen weefsels en organen zoals het hart verstoken raken van zuurstofrijk bloed, wat leidt tot celbeschadiging en, in het geval van het hart, tot een hartaanval.
10 Beste essentiële oliën voor natuurlijke behandeling van spataderen
Spataderen zijn zichtbare aderen die er donker paars of blauw van kleur kunnen uitzien en worden vaak aangetroffen in de benen en voeten van de getroffenen. Deze vergrote en verkleurde aderen vormen voor sommige patiënten misschien geen onmiddellijke gezondheidsproblemen, maar zijn eerder een cosmetisch probleem.
10 Voedingsmiddelen die de oestrogeenspiegel natuurlijk verhogen
Oud worden kan bitterzoet zijn, vooral voor vrouwen. Geen last hebben van maandelijkse menstruatie en de steeds terugkerende symptomen zijn weer een zegen voor sommigen - helaas kunnen de symptomen van de menopauze net zo slecht zijn, zo niet erger, zij het voor een beperkte tijd. Deze overgang naar menopauze is toegeschreven aan de afname van hormonaal oestrogeen in het lichaam, dat verantwoordelijk is voor de geslachtskenmerken van vrouwen.
10 Te vermijden voedingsmiddelen voor gezonde gewrichten
Tenzij gebracht door een letsel, gewrichtspijn wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking. Normaal gesproken is ontsteking bedoeld om het herstel te versnellen en schade te voorkomen, maar vaak veroorzaakt ontsteking veel problemen, waaronder gewrichtspijn. Gezamenlijke pijn kan hinderlijk zijn, een ongemak dat ons vermogen beperkt om eruit te komen en van de dingen te genieten.
10 Voordelen voor de gezondheid van het drinken van limoensap
Key lime pie and margaritas! Als dat allemaal kalk is gebruikt, zou het nog steeds van onschatbare waarde zijn. Maar deze pittige tropische vruchten worden over de hele wereld geconsumeerd in de vorm van dranken, verfrissende cocktails, augurken, jam, snacks en tijdens het koken. De olie die uit de schil wordt gehaald, wordt gebruikt in frisdrankconcentraten, lichaamsoliën, cosmetische producten, schoonheidszepen, ontsmettingsmiddelen, mondwater, deodorantia en ontelbare andere producten.
10 Kamerplanten om uw gezondheid en uw huis te genezen
Aangezien mensen tegenwoordig veel meer tijd in hun huizen doorbrengen, is het fijn om een vleugje buiten groen aan te brengen met prachtige, levende kamerplanten. Niet alleen voegen kamerplanten kleur en leven toe aan uw huis, ze helpen ook de luchtkwaliteit te verbeteren door vluchtige organische stoffen (VOC's) te verwijderen die schadelijk zijn voor uw gezondheid.
10 'Gezonde' voedselpraktijken die u ziek kunnen maken
Zou uw toewijding aan gezond leven u ziek kunnen maken? Sommige dagelijkse voedselpraktijken die de meesten van ons doen met de beste bedoelingen, kunnen feitelijk al uw inspanningen ondermijnen om minder vet te eten, de inname van fruit en groenten te verhogen en maaltijden hygiënisch thuis te bereiden.
10 Manieren om uw risico op hartziekten te verlagen
Onze planeet wordt in toenemende mate verstedelijkt en geïndustrialiseerd dat het moeilijk voor te stellen is dat er nog steeds plaatsen in de wereld zijn waar mensen een jager-verzamelaar levensstijl leiden. Maar die mensen bestaan wel. Heb je ooit gehoord van de Tsimane-stam? Een oude Amazone-bevolking woonachtig in het laagland van Bolivia, de Tsimanes leven een eenvoudige levensstijl, overleven op de landbouw voor eigen gebruik, samen met wat jagen en vissen.
10 Tips voor geluk
Martha Washington, de eerste First Lady van de Verenigde Staten, zei eens: "Ik ben vastbesloten om vrolijk en gelukkig te zijn in elke situatie die ik misschien tegenkom mezelf. Want ik heb geleerd dat het merendeel van onze ellende of ongeluk niet wordt bepaald door onze omstandigheid, maar door onze instelling.
Natuurlijke manieren om het nachtzicht te verbeteren (nachtblindheid)
Voor veel mensen, vooral ouderen, wordt de schoonheid van de nacht verdoezeld door een aandoening die nyctalopia wordt genoemd, gewoonlijk nachtblindheid. Niet alleen kunnen deze mensen de schoonheid van de nacht niet waarderen, ze kunnen hun gewone dagelijkse activiteiten zoals lezen, breien, rijden of zelfs wandelen 's nachts niet gemakkelijk doen.
10 Symptomen die u nooit moet negeren
Als u ooit het symptoom "3199> vermoeidheid heeft googled "Of" energiezuinig ", zou u hebben gemerkt dat het wordt toegeschreven aan verschillende gezondheidsvoorwaarden die in ernst variëren. Vermoeidheid is een vaag symptoom dat moeilijk te genezen kan zijn. Daarom is het zo belangrijk om ook goed te letten op andere symptomen die zich voordoen, naast vermoeidheid of lage energie.
11 Minder bekende hartaandoeningen Risicofactoren die u moet kennen
Roken, stress, hoge bloeddruk, overgewicht alcoholgebruik, inactief zijn en een slecht voedingspatroon zijn slechts enkele van de vele bekende risicofactoren voor hartziekten. Maar we hoeven u niet over deze te vertellen omdat, zoals gezegd, u zich daar waarschijnlijk al van bewust bent. Hier zijn enkele factoren die u nog niet weet.
11 Voedingsmiddelen voor een gezond hart
Er is een beroemd gezegde: de weg naar het hart van de mens is door zijn maag. Hoewel de juistheid van dit gezegde niet kan worden bewezen, zijn er veel klinische studies en onderzoeksresultaten die aantonen dat de maag beslist de weg is naar het gezonde hart van een man. En trouwens, zelfs het gezonde hart van een vrouw.
12 Redenen voor pijn boven rechterheup
Pijn boven de rechterheup kan verontrustend zijn, en hoewel er een tendens is om conclusies te trekken over de oorzaak, zijn er veel gevallen waarin mensen ver weg van de basis zijn als het gaat om de reden waarom de pijn zich ontwikkelde. Wanneer we pijn in een deel van ons lichaam ervaren, kan het eng zijn.
12 Eenvoudige tips om uw gewrichten te beschermen deze winter
Het is niet ongebruikelijk dat mensen pijn in de gewrichten ervaren wanneer de koud winterweer begint, vooral als een persoon aan artritis lijdt, maar waarom gebeurt dit en hoe kunnen we ermee omgaan? Reumatologen zeggen dat er manieren zijn om het lijden aan pijn in de wintertijd te verlichten door eenvoudige tips te volgen.
13 Redenen waarom u vanavond intiem zou moeten zijn
Naarmate u ouder wordt, komen er veel dingen die u beletten te krijgen intiem met uw partner - gezondheidsproblemen, stress, drukke schema's en uitputting zijn slechts enkele die te binnen schieten. Maar in plaats van te denken aan alle redenen waarom je vanavond geen seks zou moeten hebben, neem dan even de tijd om na te denken over waarom je zou moeten.
13 Essentiële oliën voor erectiestoornissen: Gebruik, risico's en recepten
Erectiestoornissen (ED) of impotentie is een probleem waar veel mannen mee te maken hebben. Het wordt gedefinieerd als het onvermogen om een erectie te bereiken of te behouden, waardoor geslachtsgemeenschap vaak moeilijk of onmogelijk wordt. Hoewel er veel verschillende oorzaken voor ED zijn, kan het worden behandeld zonder de noodzaak van medicatie.
15 Minuten beweging kan de levensduur verlengen
Hebt u 15 minuten? Goed, want dat is de hele tijd dat je nodig hebt om op weg te gaan voor een langer leven. De nieuwe studie onthult dat slechts 15 minuten beweging per dag voldoende is om het vroege sterfterisico met een vijfde te verminderen. De studie omvatte meer dan 123.000 mensen ouder dan 60 jaar.