Feiten over osteoartritis
Gezondheid

Feiten over osteoartritis

Osteoporose is een aandoening die de botten aantast. Botten worden broos en nemen vaker af. Artrose is daarentegen een pijnlijke vorm van artritis die de gewrichten in het lichaam aantast. Beide aandoeningen kunnen verzwakkend zijn, maar wanneer een persoon met osteoporose voorzichtig moet zijn om letsel te voorkomen, kunnen mensen met artrose de slijtage tussen hun gewrichten niet voorkomen. Lopen en regelmatig bewegen wordt een probleem voor mensen met artrose. Dit komt omdat het kraakbeen tussen gewrichten slijt. Kraakbeen kan worden vergeleken met een kussen dat je hoofd beschermt. Zonder kussen ligt je hoofd plat op een matras, wat ongemakkelijk kan zijn en knikken in je nek en pijn veroorzaakt. Zonder kraakbeen tussen de gewrichten kan dit ook leiden tot ongemak, pijn en zelfs schade aan de gewrichten. In feite kan dit wrijven van de gewrichten samen leiden tot wat

Hieronder vindt u een grafiek om u te helpen vergelijk de verschillen tussen osteoporose en osteoartritis. Verschillen tussen osteoporose en osteoartritis Osteoporose

Artrose

Definitie

Botziekte; de botsterkte neemt af; hoeveelheid en kwaliteit bot vermindert; risico op fracturen verhoogtVaak voorkomende vorm van artritis; degeneratieve gewrichtsaandoening; dunner worden van kraakbeen tussen gewrichten; botten veranderen; pijn, stijfheid, bewegingsproblemen
Symptomen Symptomen zijn niet merkbaar; verslechtering van botten kan resulteren in breuken, zelfs tijdens het uitvoeren van eenvoudige taken.Symptomen kunnen gemakkelijk over het hoofd worden gezien; kan de gewrichten anders beïnvloeden; pijnlijk door overmatig gebruik van gewrichten; langdurige immobiliteit
Diagnose Botmineraaldichtheidstest is vereist voor diagnoseMedische geschiedenis, lichamelijk onderzoek, röntgenfoto's worden allemaal gebruikt om osteoartritis te diagnosticeren
Risicofactoren Door risicofactoren te herkennen, kunnen stappen worden gezet genomen om het risico op het ontwikkelen van osteoporose te verminderen; leeftijd, medische geschiedenis, vorig bottrauma, medicijnen kunnen allemaal risicofactoren zijnFamiliegeschiedenis, fysieke inactiviteit, overgewicht en overmatig gebruik of letsel aan gewrichten zijn potentiële risicofactoren
Behandeling Veranderingen in levensstijl kunnen helpen bij de behandeling van osteoporose ; dieet en lichaamsbewegingGewrichtsbescherming (beweging, dieet, pijnstillers, warme en koude behandeling); kan operatie vereisen ter vervanging van gewrichten
Artrose en ontsteking Wat was de eerste keer de artrose of ontsteking? Jarenlang heeft het antwoord op die vraag de geest van onderzoekers verlamd en daarom wordt de vraag voortdurend bestudeerd. Wat altijd duidelijk was, is dat ontsteking aanwezig is in artrose, maar hoe of waarom, of zelfs wanneer het wordt veroorzaakt, is altijd een mysterie geweest. De Cleveland Clinic rapporten van onderzoeken die een ontsteking laten zien, zijn aan de gang en resulteren in permanente schade aan de gewrichten. Andere studies hebben aangetoond dat personen met een eerdere ontsteking - hetzij veroorzaakt door trauma of familiegeschiedenis - een hoger risico hadden om osteoartritis te ontwikkelen. Eén ding is zeker dat ontsteking een factor is bij de ontwikkeling van artrose. osteoartritisHet dieet kan een grote rol spelen bij de behandeling van artrose. Voedsel kan een vorm van medicijn zijn en ons door vele kwalen helpen. Het is belangrijk om het juiste voedsel te eten.

Allereerst, omdat overgewicht een risicofactor kan zijn voor het ontwikkelen van artrose, is het belangrijk om voedingsmiddelen te eten die een gezond gewicht bevorderen

en niet bijdragen aan het toevoegen van pond. Vermijd voedselopties met veel suiker, vet, gebakken of zelfs verwerkt. Niet alleen zullen ze je taille verlengen, je zult je ook niet het beste voelen.

Vezel

is ook essentieel voor een osteoartritis-dieet. Veel medicijnen om pijn geassocieerd met artrose te bestrijden kunnen constipatie veroorzaken, dus het toevoegen van vezels aan je dieet kan ervoor zorgen dat alles goed verloopt. Genieten van voedsel met veel vezels, samen met

blijf gehydrateerd

, kan u helpen om regelmatig te blijven en de bijwerkingen van pijnstillers te vermijden.

Vergeet niet om te genieten van uitgebalanceerde maaltijden met uw essentiële vitaminen en voedingsstoffen . Vitaminen en voedingsstoffen helpen het lichaam te genezen en er het beste van te blijven. Veel voedingsstoffen kunnen ook helpen bij het bestrijden van ontstekingen, die verband houden met artrose.

Door vast te houden aan deze basisregels voor een dieet om te beschermen tegen artrose, kunt u uzelf beter, sterker en pijn op natuurlijke wijze helpen voelen.

9 Geweldige voordelen van chia zaden
Wat te doen wanneer pijn u wakker houdt

Laat Een Reactie Achter