Koffie drinken helpt de sterfte door alle oorzaken bij oudere volwassenen te verminderen: Onderzoek
Gezond Eten

Koffie drinken helpt de sterfte door alle oorzaken bij oudere volwassenen te verminderen: Onderzoek

Veel onderzoeken naar koffie hebben een positief effect op onze gezondheid. Koffie kan zogenaamd vet verbranden, de fysieke prestaties verbeteren en zelfs sommige soorten kanker voorkomen. Eerdere studies hebben zelfs het koffie-verbruik gekoppeld aan een langer leven.

Hoewel koffie een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld is, is het misschien moeilijk te geloven dat het drinken van het spul je echt langer kan laten leven. Maar dit is precies wat een nieuwe studie over een mediterrane bevolking tot stand heeft gebracht. Koffie drinken vermindert alle oorzaken van sterfte.

Kijken naar de gegevens

De studie in kwestie betrof de 19.896 deelnemers aan het SUN Project- Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) Project - dat was lang termijn prospectieve cohortstudie die begon in 1999> en meer dan 22.500 Spaanse universitair afgestudeerden omvatte.

De gemiddelde leeftijd van de proefpersonen was 37,7 jaar en informatie over hun gewoonten werd verkregen via vragenlijsten. Vragen over koffieconsumptie, levensstijl, sociodemografische kenmerken, eerdere gezondheidstoestanden en metingen die de lichaamsvorm beoordelen (BMI, huidplooitest, taille-tot-heupverhouding, etc.) werden verzameld.

De deelnemers werden gevolgd gedurende een periode van tien jaar. Aanvullende informatie werd verkregen van de deelnemers en hun familieleden voor de duur van de studie.

Aan het einde van het onderzoek bleek dat 337 deelnemers waren overleden.

Door de cijfers te overschrijden, concludeerden de onderzoekers dat degenen die ten minste vier kopjes koffie per dag consumeerden, werden geassocieerd met een 64 procent lager risico op mortaliteit door alle oorzaken in vergelijking met degenen die nooit of bijna nooit koffie hebben genuttigd. All-cause mortality verwijst naar alle sterfgevallen die voorkomen in een populatie, ongeacht de oorzaak. Tijdens klinische onderzoeken wordt deze term gebruikt als een indicator van de veiligheid of gevaren van een interventie.

Aangezien de studie werd uitgevoerd in een hoofdzakelijk mediterrane bevolking, waren andere factoren zoals het volgen van een mediterraan dieet, seks en leeftijd onderzocht om te bepalen of er andere invloeden op sterftecijfers waren. Consumptie van koffie bleek onafhankelijk van invloed op de mortaliteit.

Consumptie van koffie voordeliger voor oudere volwassenen

Ook het drinken van koffie leek in belangrijke mate verband te houden met de leeftijd van de drinker. Degenen van boven de 45 jaar of ouder die elke dag twee extra kopjes koffie dronken, werden geassocieerd met een 30 procent lager sterfterisico. Een sterke associatie tussen jongere deelnemers werd niet gezien.

"

In het SUN-project

vonden we een omgekeerd verband tussen het drinken van koffie en het risico op mortaliteit door alle oorzaken, vooral bij mensen van 45 jaar en ouder Dit kan te wijten zijn aan een sterkere beschermende associatie tussen oudere deelnemers.Onze bevindingen suggereren dat het drinken van vier kopjes koffie elke dag onderdeel kan zijn van een gezond dieet bij gezonde mensen, "zei Dr. Adela Navarro, een cardioloog bij het ziekenhuis. de Navarra in Pamplona, ​​Spanje.

20 Huismiddeltjes voor maagklachten (dyspepsie)
U eet deze essentiële gezondheidsvoedingsmiddelen waarschijnlijk niet

Laat Een Reactie Achter