Het dieet dat de sleutel zou kunnen zijn tot diabetespreventie <Diabetes Diabetes <diabetes>, voedsel voorkomen, diabetes, diabetespreventie sp, dieet, diëten, gezondheidsnieuws
Gezondheid

Het dieet dat de sleutel zou kunnen zijn tot diabetespreventie , voedsel voorkomen, diabetes, diabetespreventie sp, dieet, diëten, gezondheidsnieuws

GERELATEERDE LEZING: Een alarmerende trend van verkeerd gediagnosticeerde diabetesgevallen

Zure belasting in onze voeding

Een groot onderzoek uitgevoerd door het Centrum voor Onderzoek in Epidemiologie en gezondheid van de bevolking in Frankrijk onderzochten nauw de relatie tussen zuurbelasting en diabetes. Meer dan 60.000 vrouwen namen deel aan het experiment en werden gedurende veertien jaar gemonitord.

Er werd een standaardtechniek gebruikt om de voedingszuurconsumptie en de voedingsinname van vrouwen te meten door de zogeheten renale zuurbelasting te berekenen. De vrouwen met de hogere zuurbelasting in hun dieet hadden ongeveer een 30 procent hoger risico om type 2 diabetes te ontwikkelen, en in de loop van het onderzoek werden 1, 372 nieuwe gevallen van diabetes type 2 bij de deelnemers gediagnosticeerd.

Laag-zure diëten voor diabetespreventie

De auteurs van het onderzoek verklaren dat diëten rijk aan dierlijke eiwitten een hoge interne zuurgraad in het lichaam produceren, zoals vlees, zuivelproducten en ook geraffineerde producten en voedingsmiddelen met een hoog suiker. Aan de andere kant zorgen fruit en groenten voor alkalische omgevingen die de zuurgraad neutraliseren. <> In de afgelopen tien jaar is het Alkalische dieet enorm gegroeid, vooral onder diegenen die lijden aan artritis, kanker en diabetes. Het alkalische dieet bevat veel vers fruit en groenten, evenals noten, granen, peulvruchten en andere plantaardige voedingsmiddelen met veel vezels. Het is exclusief consumptie van rood vlees, gevogelte, zuivelproducten, witte suiker, witte bloem of verwerkt voedsel. Hoewel een volledig veganistische levensstijl misschien niet de juiste keuze is voor veel mensen, inclusief meer van deze plantaardige voedingsmiddelen in het eigen dieet, terwijl het aantal verfijnde en op dieren gebaseerde producten vermindert, kan dit genoeg zijn om een ​​enorme impact op uw gezondheid te hebben..

Slaapgebrek draagt ​​bij aan diabetes: Onderzoek
Verlaging van de beroerte en toenemende overleving

Laat Een Reactie Achter