Dieet gekoppeld aan hartaanval en beroerte
Organen

Dieet gekoppeld aan hartaanval en beroerte

Het mediterrane dieet heeft betrekking op voedselbereidingen die zijn verrijkt met olijfolie, noten en granen, fruit en groenten. Bovendien bestaat dit type dieet meer uit vis en zuivelproducten en minder uit vlees. Dit specifieke dieet is afkomstig uit de landen Griekenland en Italië en is over de hele wereld erkend voor zijn gunstige effecten op de gezondheid.

Het medisch rapport over voeding en hartaanval

Volgens een recent medisch rapport gepubliceerd in New England Journal of Medicine , kan het mediterrane dieet helpen het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen. De studie werd aangewakkerd door eerdere onderzoeksinspanningen die een verband aantonen tussen dit type voeding met een verlaagde incidentie van hartaanvallen. Eerdere studies hadden echter alleen betrekking op kleinere onderzoekspopulaties, evenals op korte observatieperioden. De auteurs van het rapport waren geïnteresseerd in het uitvoeren van een gerandomiseerde studie om de daadwerkelijke effectiviteit van het mediterrane dieet te onderzoeken in vergelijking met een controledieet bestaande uit vetarme voedselproducten op preventieve hartaanvallen en beroertes.

Wat betekent dit dieet voor hart Aanval en beroerte

Met een onderzoekspopulatie van ongeveer 7.447 personen werden de studiedeelnemers willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen. De eerste groep volgde een mediterraan dieet dat werd aangevuld met olijfolie, de tweede groep volgde een mediterraan dieet dat bestond uit gemengde noten, terwijl de derde groep een controledieet kreeg dat voornamelijk vetarme voedselproducten bevatte. Tegelijkertijd namen de studiedeelnemers deel aan educatieve sessies met informatie over de voedingswaarde van verschillende voedingsmiddelen. De deelnemers aan de studie werden ook gecontroleerd op het optreden van een hartaanval en beroerte, evenals de dood gedurende negen jaar.

Geestelijke gezondheidsmaand: mentale uitputting, ziekte van Alzheimer, depressie
Tips voor zwemmen in de zomer

Laat Een Reactie Achter