Triest zijn, kan u dik maken
Organen

Triest zijn, kan u dik maken

Zou u zich ooit kunnen voorstellen "high" te worden van voedsel? Goed onderzoek laat zien dat dit misschien niet zo ver weg is.

Nieuw onderzoek beschrijft nu wat de meeste mensen al geraden hadden, maar zou het onderwerp meer geloofwaardig kunnen maken. De gegevens tonen aan, dat is hetzelfde als hoe drugsverslaafden werken, een vicieuze cirkel zet in waar "voedsel-highs" worden gebruikt als een manier om de strijd tegen depressie.

Wat deze studie betekent voor stress en depressie

Hoofdonderzoeker voor de studie over het te veel eten geeft Dr. Stephanie Fulton van het University of Montreal Hospital Research Centre aan dat de manier van overeten en depressiviteit eenvoudigweg niet kan worden genegeerd. Ze zegt: "naast het veroorzaken van obesitas, kunnen rijke voedingsmiddelen eigenlijk chemische reacties in de hersenen veroorzaken op een vergelijkbare manier als illegale drugs, en uiteindelijk leiden tot depressie als de neerdrukken hun tol eisen."

De theorie waarop dit onderzoek is gebaseerd, is eenvoudig. Dopamine stelt de hersenen in staat mensen met goede gevoelens te belonen, wat bepaalde gedragingen versterkt. De studie, die op muizen werd uitgevoerd, kan nog altijd parallellen trekken met mensen, omdat de chemische "dopamine" bij mensen en muizen hetzelfde is.

De resultaten lieten zien dat muizen die de muizen met een hoger vetgehalte kregen, tekenen van angst en depressie vertoonden. Niet alleen dit, maar gegevens toonden aan dat de werkelijke hersenen van de testmuizen significant waren veranderd door de ervaring. De test had bijvoorbeeld hoge niveaus van corticosteron, een hormoon dat het meest geassocieerd is met stress.

Stress en overeten - de emotionele strijd

Het onderzoek heeft echt de emotionele impact ondersteund, evenals de impact op obesitas die individuele voedselkeuzes hebben op mensen. De neerwaartse spiraal kan beginnen wanneer je voor het eerst een snack met veel vet bereikt, die een plotselinge toename van dopamine kan veroorzaken, wat gedrag kan veranderen omdat dat goede gevoel nu wordt geassocieerd met de snack met veel vet. De impact op voedselkeuzes wordt dan duidelijk, en de vicieuze cirkel begint.

Hoewel het onderzoek enig licht werpt op de kwestie van vetrijke diëten en de reactie in de hersenen (en stress en depressie), zijn er andere soorten overeten die direct of indirect ook geestelijke gezondheid met zich meebrengen.

Hieronder een paar voorbeelden:

Sociale te veel eten:

Geklasseerd als de neiging om te eten terwijl ze sociaal zijn, of rond andere mensen. Te veel eten kan het gevolg zijn van onder druk worden gezet door anderen om te eten om erbij te passen, of als een manier om druk te lijken terwijl het rond andere mensen is.
Emotioneel teveel eten:

Dit type eten neigt in reactie op depressie, stress of vermoeidheid. Een traumatische gebeurtenis had kunnen plaatsvinden terwijl het individu "de leegte moet vullen".
Fysiologisch overeten:

Dit wordt gekenmerkt als eten in reactie op fysieke "signalen". Het individu kan eten associëren met verminderde fysieke pijn. Honger kan bijvoorbeeld toenemen door associatie met een remedie tegen hoofdpijn of andere vormen van pijn.

Delirium na hartchirurgie gekoppeld aan langdurig verlies van cognitieve functie: onderzoek
Essentiële oliën gebruiken voor duizeligheid en vertigo: voordelen, waarschuwingen en recepten

Laat Een Reactie Achter