Maken fitness-producten u dik?
Gezondheid

Maken fitness-producten u dik?

Overal waar u kijkt, wordt een nieuw fitness-product aangeprezen. Probeer dit nu! Eet dit om gewicht te verliezen! Afvallen zonder te oefenen! Het is allemaal propaganda, dus consumenten kopen meer. Maar niet alleen verspillen consumenten hun geld, ze zien ook niet de resultaten die ze zijn beloofd. We worden voortdurend gebombardeerd met het "nieuwste en beste" ding, maar zijn deze producten echt ons aan het helpen of doen ze ons pijn?

Iedereen wil snel dun worden en bedrijven weten dit. Ze merken hun voedselproducten op als 'fitnessvoedingen' , dus u gelooft dat u eenvoudig uw lichaam goed kunt doen door ze te eten. Maar deze fitnessvoedsel-rages komen ongedaan door recent onderzoek.

Studie: fitnessvoedsel leidt tot overeten en gebrek aan lichaamsbeweging

Inmiddels ken je het recept voor gewichtsverlies - eet goed en lichamelijk. Lichaamsbeweging en goede voeding gaan hand in hand om gewicht te verliezen. Gewichtsverlies voedingsmiddelen alleen doen niet veel.

De nieuwste bevindingen op het gebied van fitness voedingsmiddelen en gewichtsverlies zijn gepubliceerd in het Journal of Marketing Research . Auteurs van het onderzoek wilden de gewoonten van de consument blootleggen op basis van het eten van fitnessvoeding.

Deelnemers aan de studie kregen een snack voor 'fitness' of een trail-mix. Op de verpakking van de fitness snack stonden hardloopschoenen afgebeeld om aan te geven dat het bedoeld was als fitnessvoeding. Aanvankelijk kregen de deelnemers acht minuten om een ​​snack te kiezen, op te eten en te beoordelen. Een ander deel van het onderzoek gaf hen de mogelijkheid om op een hometrainer te gaan nadat ze de snack hadden genuttigd.

Ze ontdekten niet alleen dat gewichtsbewuste deelnemers meer van de fitness snack aten, maar brachten minder tijd op de fiets door. De auteurs van het onderzoek suggereerden dat fabrikanten van fitnessvoedsel een stap verder moeten gaan om fit blijven te bevorderen. Ze suggereerden promoties voor gympassen of fitnesstips. Gewoon zichzelf als fitnessvoedsel bestempelen is niet genoeg.

Fitnessvoeding en gewichtsverlies

Hoewel een voedingsmiddel of tussendoortje misschien gezonde gewoonten lijkt te bevorderen, laat het onderzoek zien dat mensen niet betrokken zijn bij het feitelijke fitnessgedeelte.

Dit kan schadelijk zijn, omdat de onderzoekers, zoals de onderzoekers hebben ontdekt, feitelijk meer van de zogenaamde gezonde snack eten, wat hun afslankdoelstellingen niet zal helpen. Het is belangrijk om te begrijpen dat eten en lichaamsbeweging samen moeten werken om gewichtsverliesdoelen te bereiken.

Waarom bewegen belangrijk is, samen met fitnessvoeding

Fitnessproducten moeten worden afgebrand. Deze snackartikelen hebben vaak veel koolhydraten, evenals eiwitten en vetten. Zonder beweging zullen deze fitnessproducten precies het tegenovergestelde doen van wat u hen moet doen - zij zullen u laten aankomen.

Voordelen van inspanning

Anders dan gewichtsverlies, kan lichaamsbeweging het lichaam op vele manieren ten goede komen. Sommige voordelen voor de gezondheid die u bij lichaamsbeweging kunt behalen, zijn onder meer: ​​

  • Betere hartgezondheid
  • Krachtiger botten
  • Meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit
  • Vermindering van het risico op ziekten zoals diabetes
  • Meer energie
  • Zelf verbeteren -vertrouwen
  • Uw leven verlengen.

Zoals u kunt zien, is lichaamsbeweging heilzaam voor de algehele gezondheid en zou altijd moeten plaatsvinden - of u nu van fitness-voedsel houdt of niet.

Dus houd er rekening mee wanneer u de volgende keer kijkt een snack kopen: alleen al omdat de verpakking er aantrekkelijk uitziet, wil nog niet zeggen dat je de resultaten krijgt zonder zelf actief te zijn.

Kan uw gezondheid het weer voorspellen?
Blaaskrampen - oorzaken, symptomen en behandelingen

Laat Een Reactie Achter