Voeg dit toe aan uw koffie om uw gewrichten jonger te maken
Gezondheid

Voeg dit toe aan uw koffie om uw gewrichten jonger te maken

Hoe vindt u uw koffie lekker? Neem je het op geen enkele andere manier dan zwart en sterk? Ben je bereid om compromissen te sluiten en je drankje te bevlekken met een vleugje melk en er een macchiato van te maken? Of ben jij een van die mensen die graag opdoen op room en suiker? Wat je voorkeuren ook mogen zijn, de kans is groot dat je nog nooit koffie met collageen hebt geprobeerd.
Je hebt het goed gehoord - collageen maakt een comeback in de wellnesswereld in poedervorm om je koffiebleekmiddel te vervangen.

Wat is collageen? Collageen is een natuurlijk geproduceerd eiwit dat voorkomt in het bindweefsel tussen botten en spieren, huid, bloedvaten en pezen. Het meest voorkomende eiwit in het lichaam, het maakt onze huid elastisch en helpt de dode huidcellen te bevorderen. Je hebt misschien gehoord van collageen als een van de belangrijkste ingrediënten in anti-aging gezichtscrèmes. Maar zijn rol in het lichaam reikt verder dan onze jeugdige uiterlijk: collageen is een essentieel onderdeel van ons gewrichtskraakbeen. Naarmate we ouder worden, begint ons lichaam steeds minder collageen te produceren, wat zich vertaalt in rimpels, slappe huid en een hoop gewrichtsproblemen. (

Deze wonderbeslag vitaliseert je cellen.) Er is een substantiële hoeveelheid onderzoek die de gunstige effecten van collageen voor mensen met artrose aantoont. Een onderzoek toonde aan dat een dagelijkse inname van 8 tot 12 gram collageen de symptomen van osteoartritis en osteoporose verbeterde. Een langere studie, verspreid over 24 weken, vond dat atleten minder pijn in de gewrichten ervoeren bij het aanvullen met collageen. Het is ook aangetoond dat de orale inname van collageen de verschijning van rimpels vermindert.

Een kopje bottenbouillon of een kopje koffie? <> Van oudsher, om de effecten van afnemende collageenspiegels tegen te gaan, hebben gezondheidsliefhebbers rijkelijk, eigengemaakt gedronken bottenbouillon. Een eenvoudige recept voor het verminderen van gewrichtspijn en ontsteking, botten bouillon is al jaren een natuurlijke bron van collageen. De keerzijde van deze wondermiddel? Het duurt lang om te maken. Het is dus geen verrassing dat mensen in onze snel veranderende wereld op zoek zijn naar een "instant" manier om collageen aan te vullen.

Eet dit! Krijg sterker

.)

Of je nu wilt proberen collageenpoeder in je kopje java te mengen of 10 uur wilt wachten om bottenbouillon in een slow cooker te maken, collageensuppletie kan een goede manier om je gewrichten te helpen versterken door middel van voeding. Met zijn reeks voordelen helpt collageen je er niet alleen goed uit te zien, maar kan het je ook helpen om je goed te voelen.

Het voedsel dat u nu nodig heeft om uw geheugen te beschermen
The Healthy Truth: Sunscreen tips

Laat Een Reactie Achter