Acupunctuur is de belangrijkste medicijn tegen pijn in de rug: Studie
Gezondheid

Acupunctuur is de belangrijkste medicijn tegen pijn in de rug: Studie

Een recente studie onthulde dat acupunctuur nog effectiever is bij verlichting van de rugpijn dan medicijnen zoals ibuprofen. Acupunctuur is een traditionele vorm van Chinese geneeskunde die vaak wordt gebruikt om pijn te behandelen. Het bestaat uit het inbrengen van uitzonderlijk dunne naalden door de huid op tactische drukpunten op het lichaam.

Een team van onderzoekers van het Nanyang Institute of Technology ontdekte dat acupunctuur met kruiden eigenlijk ibuprofen verslaat als pijnstiller als het gaat om ernstige lage rug pijn veroorzaakt door lumbale verstuiking. Het onderzoek omvatte een gerandomiseerde gecontroleerde studie om een ​​onderzoek uit te voeren naar de effectiviteit van traditionele Chinese geneesmiddelen (TCM). Na zes dagen was de werkzaamheid van TCM (acupunctuur met kruiden) 96,97 procent , terwijl de groep met geneesmiddelen voor pijnverlichting (ibuprofen) een werkzaamheid had van slechts 72,73 procent.

Samen met de acupunctuur werd een kruidenkompres gebruikt op alle TCM-patiënten. De drukpunten waarop werd gefocust, zijn SI3 (Houxi, Back Stream), LI4 (Hegu, Joining Valley) en Yaotongxue (N-UE-19, Lumbar Pain Point). De patiënten ontvingen hun acupunctuur- en kruidencompressiebehandelingen tegelijkertijd.

Nadat de naalden waren ingebracht, werden verschillende technieken eenmaal per 10 minuten aangebracht, voor een totale retentie van 30 minuten. De toepassing van acupunctuur trad eenmaal per dag op gedurende drie opeenvolgende behandelingen. Het kruidenkompres (dat 30 g van elk ingrediënt bevatte) werd gemaakt door de kruiden in een stoffenpakket te plaatsen en gedurende een half uur te laten sudderen. Twee kleine handdoeken werden vervolgens ondergedompeld in het kruidenwater en vervolgens liet men ze afkoelen voordat ze werden aangebracht. Vervolgens werden de handdoeken gepositioneerd om het lumbale gebied van de patiënt te bedekken en veranderden ze elke 30 minuten tot een uur.

De groep die de pijnstillers gebruikte kreeg 300 mg tijd om ibuprofen vrij te maken. De capsules werden 's morgens en' s nachts oraal ingenomen. De groep kreeg ook musk pleisters voor pijnverlichting om plaatselijk eenmaal per dag op het pijngebied te worden aangebracht.

De effectiviteit van het onderzoek werd berekend met behulp van herstel- en verbeteringsgegevenscombinaties. De deelnemers zonder pijn en normale activiteit in het ruggenmerggebied werden gecategoriseerd als hersteld. Aanzienlijke verlichting van de lage rugpijn en normale activiteit in het ruggenmerggebied werd gecategoriseerd als verbetering. De acupunctuurgroep had een effectieve snelheid van 96,97 procent , terwijl de pijnstillergroep slechts een effectieve snelheid van 72,73 procent bereikte. <> Acupunctuur en kruidenkompres zijn succesvolle methoden voor de behandeling van lumbale pijn. Het is echter ook bekend dat acupunctuur andere gezondheidsvoordelen biedt.

10 Aanvullende gezondheidsvoordelen van acupunctuur

Het onderzoek bewees de werkzaamheid ervan bij het verlichten van lage rugklachten, maar acupunctuur is gunstig voor veel aspecten van uw gezondheid. Hier zijn 10 manieren waarop uw lichaam kan profiteren van de toepassing van acupunctuur op drukpunten:

Hoofd

  • - 20 sessies van elektro-acupunctuur gedurende vier weken kunnen uw aantal migraine verminderen Stemming
  • - Een wekelijkse acupunctuur sessie gedurende drie maanden kan helpen bij de behandeling van depressie door neurotransmitters in uw hersenen te reguleren. Neus
  • - 12 acupunctuursessies kunnen de symptomen van seizoensgebonden allergieën en uw behoefte aan antihistaminica verminderen. Keel / Maag
  • - 10 sessies verspreid over een maand kunnen helpen zure terugvloeiing te verminderen, maagzuur te verzachten en spijsvertering te versnellen. Hart
  • - Regelmatige acupunctuursessies kunnen stress en lagere bloeddruk verminderen. Slaap
  • - Acupunctuur kan het aantal verhogen productie van neurotransmitters gekoppeld aan slaap en ontspanning, die u helpen uw slaap te verbeteren en werken aan een slapeloosheidskuur. Menopauze
  • (alleen voor vrouwen) - Na de behandeling kan acupunctuur de ernst en regelmatigheid van opvliegers verlichten en helpen reguleren lichaamstemperatuur ure voor maximaal drie maanden. Terug
  • - Twee sessies per week gedurende vijf weken kunnen helpen om pijn in de rug en ongemak gedurende maximaal zes maanden te verlichten. Gewicht
  • - Acupunctuur kan helpen bij het verminderen van obesitas bij volwassenen gedurende de periode van twee weken tot vier maanden. Immuunsysteem systeem
  • - Bepaalde drukpunten kunnen de activiteit van immuuncellen versterken die infecties helpen bestrijden. Acupunctuur is een geweldige manier om stress te verlichten, uw gezondheidsniveau te verhogen en pijn te verminderen. Een andere manier om pijnverlichting te verlichten is echter om kruidengeneesmiddelen te gebruiken. Kruidengeneesmiddelen voor pijnverlichting Acupunctuur en pijnmedicatie zijn effectieve en bewezen middelen voor pijnverlichting. Kruidengeneesmiddelen voor verlichting van de rugpijn komen echter steeds vaker voor. Hier zijn een paar kruidenremedies die kunnen helpen bij pijnverlichting:

Capsaicin

- dit komt van hete pepers en helpt sommige mensen met hun pijn. In de loop van een paar dagen, put het een verbinding uit die de pijngevoeligheid van het perifere naar het centrale zenuwstelsel overbrengt.

- het bevat fytochemicaliën die ontstekingen helpen voorkomen die pijn in de spieren en gewrichten kunnen verminderen.

  • Feverfew - lang gebruikt om lichaamspijnen (hoofd, maag, tand) te helpen, wordt het nu ook gebruikt voor artritis. Wees voorzichtig, want er zijn enkele milde bijwerkingen waargenomen en zwangere vrouwen zouden het helemaal niet moeten gebruiken.
  • Kurkuma - een van de hoofdingrediënten in curry, het is een kruid dat wordt gebruikt om ontstekingen te verminderen en de pijn van de kernen te verminderen artritis en brandend maagzuur. Als u galblaasproblemen heeft, moet u kurkuma vermijden en mag het nooit in grote hoeveelheden worden ingenomen.
  • Duivelsklauw - een kruid uit Zuid-Afrika dat helpt bij pijn in de onderrug en artritis. Nogmaals, degenen met problemen met de galblaas (en maag- of darmproblemen) en zwangere vrouwen moeten het niet nemen.
  • 6 Aanvullende manieren om rugpijn te voorkomen Als u de natuurlijke remedies voor het voorkomen van rugpijn hebt geprobeerd en nog steeds ervaart ongemak, er zijn andere manieren om te helpen met de pijn. Zes extra methoden om rugpijn te voorkomen zijn:
  • Oefening - Aerobics met lage impact zijn het beste, zoals wandelen of zwemmen.

Bouw spieren en flexibiliteit

- Krachttraining oefeningen zijn nuttig en flexibeler heupen en benen verbeteren rugpijn.

  • Een gezond gewicht hebben - overgewicht zijn spieren •
  • Gebruik een goede houding - gebruik makend van de juiste lichaamsbouw om een ​​neutrale bekkenpositie te behouden. Probeer afwisselend de voeten of gebruik een lage poef om de druk weg te nemen.
  • Zit slim - de juiste stoelsteun is essentieel om een ​​normale curve in uw wervelkolom te behouden, ook om regelmatig van houding te veranderen.
  • Til voorzichtig op - probeer geen gewichten op te tillen, maar als je ervoor zorgt dat je benen al het werk doen door je rug recht te houden en alleen op de knieën te buigen.
  • Acupunctuur is een methode voor pijnstilling die is gebruikt door traditionele Chinese artsen al jaren en dankzij deze studie is het nu bewezen als een methode om lage rugpijn te verlichten. Als acupunctuur niet het juiste pad voor u is, zijn er tal van andere kruidenremedies en dagelijkse praktijken die u kunnen helpen uw ongemak te verminderen en toekomstige rugpijn te voorkomen.
    Skinny Barbeque Foods
    Het risico van Alzheimer verlaagd door enige vorm van fysieke activiteit

    Laat Een Reactie Achter