Acupressuur geassocieerd met betere slaap
Organen

Acupressuur geassocieerd met betere slaap

Nieuwe bevindingen gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics De samenleving heeft vastgesteld dat verpleeghuispatiënten een betere slaapkwaliteit hebben na een acupressuurbehandeling.

De studie werd uitgevoerd door de Taiwanese medische universiteit in Taiwan en volgde 62 verpleeghuispatiënten die willekeurig in twee groepen waren verdeeld. De eerste groep ontving drie keer per week een massage van 24 minuten in de loop van acht weken die zich op specifieke acupressuurpunten concentreerde. De tweede groep had ook gedurende acht weken driemaal per week een massage van 24 minuten, maar acupressuur werd niet gebruikt.

De eerste groep - die acupressuurbehandeling ontving - scoorde significant hoger op de Pittsburgh Sleep Quality Index, evenals de Short-Form 36, wat aangeeft dat de kwaliteit van hun slaap verbeterde en dat er minder gevallen van slaapstoornissen waren in vergelijking met degenen die geen acupressuurbehandeling hadden gekregen. Acupressuur werkt op dezelfde manier als acupunctuur, behalve het gebruik van naalden. Een acupressuurbeoefenaar laat je op een massagetafel liggen en strekken; ze masseren je lichaam, concentreren zich op specifieke punten die kunnen helpen spierspanning te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en endorfines te stimuleren om pijn te verlichten en ontspanning te bevorderen. Het is gebleken dat acupressuur de symptomen verbetert bij patiënten met misselijkheid, pijn, artritis en depressie, evenals de slaapkwaliteit.
Omdat het een niet-invasieve en relatief eenvoudige behandeling is, kan acupressuur mogelijk worden geïmplementeerd om de slaap en algehele slaap te verbeteren. gezondheid van patiënten. Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te begrijpen hoe deze methode andere delen van de bevolking kan beïnvloeden, zijn deze eerste resultaten veelbelovend.

Bloedtest even effectief als spinale vloeistoftest om onderscheid te maken tussen Parkinson en vergelijkbare aandoeningen
Angstig zijn kan je langer laten leven

Laat Een Reactie Achter