De 7 meest voorkomende maagaandoeningen, en wat te doen? <Darmkam en spijsvertering
Gezondheid

De 7 meest voorkomende maagaandoeningen, en wat te doen?

1. Zure reflux

Te veel eten, te vaak eten en te laat eten, kan ervoor zorgen dat je lichaam meer maagzuur produceert dan normaal en terugvloeit in je slokdarm, waardoor de gasachtige, brandende en regurgiterende symptomen vaak zure reflux veroorzaken. Voordat u antacida zonder voorschrift gaat gebruiken, kunt u kleinere maaltijden eten met een tussenpoos van drie tot vier uur, na 19:00 uur stoppen met eten en geen suiker, alcohol, cafeïne, verzadigde vette voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel meer achterlaten. Let ook goed op met welke voedingsmiddelen je zure reflux voortdurend kan worden geactiveerd, mogelijk als een voedselintolerantie die je niet kende.

2. Diarree

Of het nu wordt veroorzaakt door indigestie of voedselvergiftiging, diarree kan een van de meest ongemakkelijke en beschamende maagproblemen zijn. Wanneer uw lichaam niet voldoende vocht kan opnemen van het voedsel dat u eet, komt het voedsel door uw darmen en uit de afvoer van de afvalverwijdering in een zeer vloeibare vorm. Probiotica, in de vorm van supplementen of natuurlijk gefermenteerd voedsel, is een goede manier om het probleem aan te pakken, en het is ook erg belangrijk om veel water te drinken om uw lichaam te helpen door te spoelen wat het probleem veroorzaakt en om te voorkomen dat het uitdroogt.

3. Maagzweren

Zweren zijn zweren in de beschermende voering van uw maag, die geïrriteerd zijn door maagzuur - inderdaad een zeer pijnlijk probleem! Ze kunnen worden veroorzaakt door overmatig roken, overmatig gebruik van NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) en de Helicobacter pylori-bacterie. Als u het probleem niet behandelt, kunnen de zweren interne bloedingen veroorzaken. Het is dus tijd om actie te ondernemen om de maagproblemen op te lossen. Verminder de hoeveelheid zuur voedsel die u eet en als al het andere faalt, heeft uw huisarts u een recept voor een antibioticum opgeschreven (neem zeker een probiotica van hoge kwaliteit mee om de heilzame bacteriën die antibiotica doden) weer aan te vullen.

4. IBS (Prikkelbare-darmsyndroom)

Hoewel conventionele geneeskunde stelt dat IBS ongeneeslijk is, kan alternatieve geneeskunde u helpen om uw symptomen te verminderen of te elimineren. IBS wordt vaak veroorzaakt door niet-geïdentificeerde voedselallergieën, dus u moet getest worden of een voedingsdagboek bijhouden om voedsel op te merken dat opflakkeringen veroorzaakt en vervolgens die voedingsmiddelen uit uw dieet verwijderen. Je moet ook beginnen met het nemen van spijsverteringsenzymen bij alle zware maaltijden en een dagelijks probioticum om de gezondheid van je darmen te herstellen.

5. Allergieën en intoleranties

Niet-coeliakie glutengevoeligheden kunnen maagproblemen veroorzaken, evenals lactose-intolerantie. Als je lichaam allergisch is voor bepaald voedsel, zal je lichaam ze pijnlijk aanvallen in plaats van ze gewoon te verteren. Knip deze voedingsmiddelen uit en zie het probleem verdwijnen.

6. Indigestie

Indigestie is eigenlijk je maag die je vertelt dat je het verkeerde hebt opgegeten. Het kan worden veroorzaakt door milde voedselvergiftiging, te veel of te snel drinken of eten, of zelfs overdrijven op de koolzuurhoudende dranken. Als je maag pijn heeft, ga dan op je rug liggen met een warmwaterkruik op je buik om de pijn te verminderen. Een spijsverteringsenzym kan ook voor u van pas komen.

7. Gastro-enteritis

Dit is een van de maagproblemen die wordt veroorzaakt door infecties in plaats van spijsverteringsproblemen. Virussen en bacteriën in het voedsel dat u eet, kunnen uw darmkanaal aantasten, waardoor krampen en scherpe pijnen ontstaan ​​- mogelijk gepaard gaande met braken. Het drinken van water en het nemen van een milde analgetica, zoals Paracetamol, zijn het best om dit maagprobleem aan te pakken.

Related Reading: Natuurlijke remedies voor problemen met de spijsvertering

E-sigaretchemicaliën gekoppeld aan luchtwegaandoeningen
Wat veroorzaakt brandende rugpijn?

Laat Een Reactie Achter