6 Tips om uw gezichtsvermogen te verbeteren
Gezondheid

6 Tips om uw gezichtsvermogen te verbeteren

De wereld kan echt een prachtige plek zijn, zolang u kan het zien. Helaas, naarmate we ouder worden, kan ons vermogen om alle wonderen van de wereld te zien, verminderen. Objecten kunnen wazig, dubbel of in het algemeen vervormd lijken. Hoewel sommige veranderingen in het gezichtsvermogen van nature door veroudering optreden, zijn er proactieve dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat uw afnemende gezichtsvermogen niet in een sneller tempo erger wordt. De volgende tips zullen u helpen uw visie te behouden, zodat u kunt blijven zien wat de wereld te bieden heeft.

6 tips om uw gezichtsvermogen te verbeteren

Ga naar buiten : minder en minder van ons gaan naar buiten meer, vooral als we ouder worden. Dit is eigenlijk een probleem voor onze visie, omdat ogen zuurstof en gezonde bloedvaten nodig hebben om goed te kunnen zien. Regelmatige lichaamsbeweging, vooral buitenshuis, is een goede manier om ervoor te zorgen dat uw ogen voldoende zuurstof krijgen en dat uw bloedvaten in uw ogen gezond blijven. Verder is aangetoond dat een verblijf binnenshuis eenvoudig tv kijken gepaard gaat met bijziendheid.

Een gezonde bloeddruk en glucosespiegel handhaven : Maculaire degeneratie en diabetische retinopathie zijn de leidende oorzaken van blindheid in de VS Beide aandoeningen zijn nauw verbonden met hypertensie en diabetes. De nodige maatregelen nemen om beide factoren onder controle te houden, kunnen uw visie verrijken.

Eet veel fruit en groenten : fruit en groenten bevatten essentiële voedingsstoffen en vitamines die uw ogen voeden en voeden. U moet er zeker van zijn dat u een grote verscheidenheid van hen eet - en niet alleen wortels - om een ​​verscheidenheid van deze voedingsstoffen te ontvangen die u kunnen helpen gezond zicht te houden.

Houd uw ogen veilig : tijdens het rijden een fiets, je draagt ​​een helm. Als je rolschaatst, draag je knie- en elleboogbeschermers. Wanneer u taken uitvoert waarbij voorwerpen in uw ogen kunnen komen, moet u een veiligheidsbril dragen. Welke activiteit u ook uitoefent, bedenk hoe dit uw ogen kan beïnvloeden en neem de nodige maatregelen om letsel te voorkomen.

Draag een zonnebril : een andere bedreiging voor uw ogen is de zon, dus het dragen van een zonnebril kan ze beschermen. Het is bekend dat de zonnestralen kunnen bijdragen aan cataracten en andere soorten hoornvliesaandoeningen. U wilt ervoor zorgen dat uw lenzen UV-bescherming bieden voor maximale veiligheid. Kijk ten slotte nooit rechtstreeks in de zon.

Laat uw ogen regelmatig controleren : als u oogonderzoeken overslaat, kunnen er schade en andere problemen optreden. Helaas kan dit, als het niet vroeg genoeg wordt gevangen, tot blijvende schade leiden. In staat zijn om uw oogarts regelmatig te zien zorgt ervoor dat problemen vroegtijdig worden ontdekt, zodat de behandeling sneller kan plaatsvinden. Bovendien biedt uw oogarts niet alleen inzicht in uw ogen, maar uw ogen laten ook veel zien over uw algehele gezondheid.

6 Lastige redenen voor uw oogproblemen
Natuurlijke remedies voor eczeem

Laat Een Reactie Achter