6 Redenen waarom u een massage zou moeten krijgen
Gezondheid

6 Redenen waarom u een massage zou moeten krijgen

Het is zo nu en dan leuk om te ontspannen met een massage. Essentiële oliën, rustige muziek en weinig licht dragen allemaal bij aan de ontspannen sfeer van een massage. Helaas hebben velen van ons niet de tijd of het geld om regelmatig massages te krijgen, dus het zijn zeldzame gevallen.

Ja, het is waar dat massages ontspannend zijn, maar ze kunnen ook een breed scala aan andere gezondheidsvoordelen bieden die mogelijk u wordt gevraagd meer te gaan halen.

Hier zijn zes van die voordelen die massages kunnen bieden voor uw algehele gezondheid.

Gezondheidsvoordelen van een massage

Herstel verbetert : of u de hele dag aan een bureau zit, ga op lange vluchten, of oefen regelmatig, je spieren kunnen ontstoken, stijf en pijnlijk worden, en dat is waarom een ​​massage zo heilzaam is. Massages kunnen al deze symptomen verlichten en je helpen om minder pijn te ervaren gedurende de dag.

Verbetert de bloedsomloop : Massages ontspannen spieren, verhogen de zuurstofstroom in het bloed en helpen om toxines in de spieren vrij te maken. Verbeterde circulatie is essentieel om alle lichaamsfuncties goed te laten werken. Wanneer organen, weefsels en cellen een gezonde dosis zuurstofrijk bloed krijgen, kunnen ze hun best doen, waardoor u zich het gezondst voelt terug.

Verbetert de stemming : vanwege de ontspannen aard van massages, kunnen zij werken aan verbeter ook je humeur. Dit komt omdat het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd wordt, waardoor je mentale helderheid, rustiger, minder stress en een betere nachtrust krijgt.

Verbeterde slaap : zoals gezegd zorgen massages voor een ontspannen gevoel waardoor je beter kunt slapen. Er zijn enkele specifieke massages ontwikkeld om slaap eenvoudig te bevorderen, dus als je het moeilijk hebt, kun je dit beschouwen als een behandelingsmethode.

Medische aandoeningen behandelen : sommige mensen gebruiken massages als middel om chronische migraine te behandelen, sommige auto-immuunziekten en sinusitis. Spreek altijd met uw arts voordat u met massages begint.

Verbeter de houding en verlicht pijn door een slechte houding : Velen van ons brengen onze dag slouched over, wat kan leiden tot pijn. Niet alleen zal een diepe weefselmassage deze pijn verlichten, maar het kan je ook meer bewust maken van je houding.

Gistinfectie bij mannen gekoppeld aan schizofrenie, bipolaire stoornis
Het bezit van een huisdier heeft tal van voordelen voor de gezondheid

Laat Een Reactie Achter