6 Natuurlijke gezondheidsoplossingen tegen droge, droge winterhuid
Natuurlijke Remedies

6 Natuurlijke gezondheidsoplossingen tegen droge, droge winterhuid

Oorspronkelijk gepost op maandag, Novermber 8 op leanonlife.com

Het weer wordt kouder, en binnenverwarmingssystemen overal waar koortsachtig worden ingeschakeld om een ​​warme opluchting te bieden van de koude buitenlucht. Maar met warme binnenlucht komt droge binnenlucht en met de droge lucht komen droge, schilferige, jeukende, gebarsten, ongemakkelijke en onaantrekkelijke huidproblemen. Droge huid lijders (de meesten van ons komen in de winter) zoeken meestal respijt met de constante heraanbrenging van moisturizers en balsems gekocht door de winkel, maar de meeste hiervan zijn duur, vol chemicaliën en knijpen het probleem niet in de kiem. Volg in plaats daarvan deze natuurlijke, gezonde levensstijlstips, die u en uw huid zullen helpen ongedeerd te overleven door deze droge en koude wintermaanden. Elke onderstaande gezondheidsoplossing kan helpen om uw huid de opluchting te geven die hij verdient, en om hem er gezonder uit te laten zien en te laten voelen, zodat u kunt genieten van het winterseizoen zonder jeukende, ongemakkelijke en lelijke huidscheuren en schilfers.

6 Natuurlijke gezondheidsoplossingen voor Versla Droge, schilferige winterhuid

Gezondheid Oplossing # 1: gebruik uw zeep spaarzaam.

Dit betekent niet dat u de hygiëne moet verlaten of moet stoppen met baden in de winter. Zeker, je moet je handen wassen (het is griepseizoen) en je hygiëne handhaven (niemand houdt van een stinkende vriend of collega). Houd er echter rekening mee dat bepaalde zepen je huid meer uitdrogen dan andere. Kies voor pure zeep die vrij is van kunstmatige geurstoffen en gebruik geen antibacteriële zeep bij elke wasbeurt. Gebruik alleen antibacteriële zeep als dat nodig is (op openbare plaatsen of als u er gewoon weer uitkomt) en indien nodig.

Gezondheidsoplossing # 2: Investeer in een luchtbevochtiger.

Een van de redenen waarom uw huid vooral droog wordt en geïrriteerd in de winter is geworden van de koude, droge lucht. Tot overmaat van ramp, wanneer u dekking zoekt voor de winterkou in uw huis of kantoor, zuigt het verwarmingssysteem dat u warm houdt helaas ook vocht uit de lucht. Het resultaat? Nog meer droge huid. Hoewel het niet kosteneffectief zou zijn om in elke kamer een luchtbevochtiger te hebben, moet u uzelf verwennen met een goede luchtbevochtiger en deze in uw slaapkamer bewaren. In andere ruimtes waar je veel tijd in doorbrengt, hou je kommen met water en potplanten in de buurt. Een ander goedkoop hulpmiddel, een hygrometer genoemd, stelt u in staat vochtigheidsniveaus te volgen; je luchtvochtigheidsdoel moet ongeveer 50 procent zijn.

Gezondheid Oplossing # 3: Neem geen stomende douches.

Gezondheid Oplossing # 4: hydrateren met natuurlijke, chemicaliënvrije, niet-irriterende producten.

Deze aanbevolen gezondheidsoplossing voor je huid is meer als een gouden regel. Rijke moisturizers, zoals sheaboter of glycerine, zijn geweldig tegen de droge, droge huid.

Enkele van de beste vochtinbrengende stoffen zijn die je kunt vinden in de supermarkt, 100 procent natuurlijk, vrij van chemicaliën, additieven, irriterende stoffen of zijde effecten (op voorwaarde dat u niet allergisch bent voor deze voedingsmiddelen). Probeer slinger 100% kokosolie of amandelolie op je lippen, gezicht, handen, voeten en overal op je lichaam - het absorbeert heel snel, zodat je je geen zorgen hoeft te maken om er glanzend uit te zien, en ze laten ook een aangename geur op je huid. Voor mensen die gevoelig zijn voor eczeem wanneer hun huid erg droog wordt, wrijf dan op een natuurlijke olie die gamma-linoleenzuur (GLA) bevat, zoals teunisbloemolie, borrageolie of zwarte beszaadolie.

Andere doe-het-zelvers gezondheidsoplossingen voor de droge huid omvatten avocado- en havermoutscrubs, die helpen de droge huid te hydrateren met natuurlijke etherische oliën terwijl ze ook natuurlijke helende eigenschappen bieden. Het is ook belangrijk om een ​​droge huid te exfoliëren, waarbij je voorzichtig de opeenhoping van een vieze en oude, doffe huid verwijdert, terwijl je erop let dat je de nieuwe huid eronder niet beschadigt. Je kunt voorzichtig exfoliëren met een vochtige handdoek en een natuurlijke, gemakkelijk te maken amandel- en suikerscrub op grond.

Om te leren hoe u deze en andere eenvoudige, natuurlijke, doe-het-zelf-natuurlijke gezichts- en lichaamsbehandelingen kunt maken, klikt u hier.

Gezondheidsoplossing # 5: maak een gemakkelijk bereikbare vochtregulerende routine.

Creëer een vochtregulerende routine. Nadat u uit bad of onder de douche gestapt bent en uw huid zachtjes hebt gepoetst, brengt u uw moisturizer aan op een enigszins vochtige huid. Hierdoor kan uw huid gemakkelijker vocht vasthouden. Als uw handen in de winter (of in het algemeen) bijzonder droog zijn, houdt u een fles moisturizer bij de gootsteen in uw badkamer en keuken, tas of bureaulade en bevochtigt u na elke wasbeurt.

Gezondheid Oplossing # 6: Gezonde huid begint van binnenuit.

Het creëren van een gezonde, soepele huid gaat niet alleen over wat je eroverheen hebt; het gaat ook om wat je voedt, het voorziet de gezonde voedingsstoffen die het nodig heeft om sterk te blijven en niet uit te drogen van de elementen. Eet voedingsmiddelen die gezonde vetzuren bevatten, zoals visolie, kokosolie, avocado, koudgeperste zaadoliën, voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3, enz... En houd drinkwater; zorg ervoor dat je niet minder dan 8 glazen per dag krijgt.

Hoe vaak wordt cervicale spondylose (cervicale osteoartritis) gebruikt? Oorzaken, symptomen en behandeling van artritis in de nek
Radonblootstelling bleek het risico op dodelijke huidkanker te verhogen samen met longkanker

Laat Een Reactie Achter