6 Drankjes om verkoudheid en griep te helpen Symptomen
Ziekten

6 Drankjes om verkoudheid en griep te helpen Symptomen

Griep, onder-het-weer, verkoudheid en griep... ongeacht wat u kiest om het te noemen, het is bijna onvermijdelijk dat je er op een bepaald moment last van zult hebben. Wanneer je immuunsysteem wordt aangetast, kan het influenzavirus aanvallen en voor je het weet ben je ziek als een vogel en voel je je machteloos over het griepdier.

Hoewel je de kou en griep niet meteen kunt laten verdwijnen, kun je helpen versnellen het genezingsproces door op te rusten, suiker te vermijden en het volgende immuunsysteem te gebruiken om superdranken te stimuleren.




6 Drankjes helpen bij verkoudheid en griep Symptomen en immuunsysteem Gezondheid

Gemberthee

Steile verse gember in heet water en drinken op uw gemak. Gemberthee is niet alleen uitstekend voor het verminderen van misselijkheid en het kalmeren van je maag, het heeft ook antivirale eigenschappen, wat betekent dat het zal helpen het nare virus te doden waardoor je je zo ziek voelt. Gember heeft ook verwarmende en herstellende eigenschappen, en het kan helpen om griepachtige spierpijn te verminderen, een krassende keel te verzachten, een hoest te verlichten en koorts te verminderen.

Citroenwater

Vers geperst citroensap toevoegen aan een kop heet water is een uitstekende manier om het genezingsproces te versnellen. Citroenen bevatten veel antioxidanten en vitamine C, die beide helpen om je immuunsysteem te stimuleren en de productie van infecties die witte bloedcellen bestrijden verhogen. Citroensap staat ook bekend om zijn vermogen om je hele lichaam te verwarmen, activeren en reinigen en om slijm te verminderen. Bovendien helpt de vitamine C in citroenen je lichaam alkalischer te maken, wat belangrijk is omdat het influenzavirus de neiging heeft om te gedijen in een zure omgeving.
Groene thee

Groene thee wordt al eeuwen gewaardeerd als gezondheidselixer in Azië. Net als bij citroensap, bevat groene thee zeer veel antioxidanten, die gunstig zijn omdat ze helpen om schadelijke vrije radicalen die bijdragen aan ziekte te bestrijden. Groene thee bevat ook een stof genaamd EGCG, waarvan is vastgesteld dat het de vermenigvuldiging van virussen en ook het bestrijden van schadelijke bacteriën blokkeert (9). Voor een extra boost voor het bestrijden van misselijkheid, gorgelen met groene thee omdat studies hebben aangetoond dat dit kan helpen om direct een virus te doden dat nog in je keel zit.

Immuunsysteemgezondheid - Andere dranken die

Honey Drinks helpen

Niet alleen is honing heerlijk, het bevat ook natuurlijke antivirale en antibiotische eigenschappen en het helpt je immuunsysteem te versterken. Bovendien helpt honing de hoest te verminderen, omdat het een geïrriteerde keel aantast en verzacht (11). Honing is geweldig wanneer het wordt toegevoegd aan een van de bovenstaande dranken en je kunt het ook consumeren met gewoon heet water, kruidenthee of zwarte thee, of zelfs in je koffie.

Verse groentensap

Vers groentesap bevat veel fytonutriënten, antioxidanten, vitaminen en mineralen - die allemaal zullen helpen om ziekte af te weren. Enkele van de beste groenten voor het maken van sap die helpen om je immuunsysteem te belasten zijn: wortels, selderij, komkommer, donkere bladgroenten, tarwegras, peterselie en knoflook. Voor de beste resultaten drink je tussen 1 en 3 glazen per dag terwijl je ziek bent en 1 glas per dag om je immuunsysteem een ​​boost te geven, wanneer je voelt dat je op het punt staat om ziek te worden.

Verwante literatuur: Mannen zijn waarschijnlijk sterft aan kanker

Bonusidee

Voor het ultieme koude en griepvechten brouwsel combineer gember, citroen, groene thee en honing en wissel af tussen het drinken van die mix en het drinken van vers groentesap!

Dood door huidkanker vaker voor bij mensen met een donkere huid: Onderzoek
Waarom kan ik niet stoppen met roken?

Laat Een Reactie Achter