5 Tips om gehoorverlies te voorkomen naarmate u ouder wordt
Gezondheid

5 Tips om gehoorverlies te voorkomen naarmate u ouder wordt

We hebben allemaal geaccepteerd dat het bij ons ouder worden gewoon niet werkt op dezelfde manier als vroeger, inclusief gehoor. Velen van ons verwachten dat het horen vervaagt en geloven gewoon dat we er niets aan kunnen doen. Maar gehoorverlies hoeft geen normaal onderdeel te zijn van veroudering. In feite zijn er noodzakelijke stappen die u kunt nemen om uw kostbare gehoor te beschermen. Zelfs als u al een zoem of geruis in de oren opmerkt, kan het volgen van deze vijf essentiële tips helpen voorkomen dat gehoorverlies verslechtert en het gehoor dat u momenteel heeft behouden.

5 tips om leeftijdgerelateerd gehoorverlies te voorkomen

Laat uw gehoor controleren

Elk jaar krijgt u waarschijnlijk een lichamelijk onderzoek van uw arts en kunt u zelfs uw gezichtsvermogen laten controleren. Maar velen van ons verwaarlozen nog een cruciale test: een gehoortest. Net als wanneer andere aspecten van uw gezondheid worden gecontroleerd, is het belangrijk dat u uw gehoor ook laat controleren om veranderingen in horen tijdig te kunnen opvangen en meer schade te voorkomen. van voorkomen. Bovendien kan uw arts methoden voor vroegtijdige interventie gebruiken om beter gehoor te houden. Maar als u uw gehoor niet laat controleren, kunt u onder de radar wegglippen totdat het gewoon te laat is.

Zorg ervoor dat u de volgende keer dat u uw jaarlijkse afspraken boekt ook een gehoortest bijvoegt.

Bescherm je gehoor
Misschien heb je in je jeugdjaren te veel luide concerten bijgewoond. Of misschien was uw werkomgeving erg luid en heeft u verzuimd om beschermende gehoorapparaten te dragen. Hoewel u niet terug in de tijd kunt gaan om het verleden te wijzigen, kunt u uw gehoor nu nog beschermen.

Houd rekening met luidruchtige instellingen en controleer uw volumeregelaars, of het nu uw autoradio of uw tv is. Wees alert op omgevingsgeluiden en omgevingsgeluiden en kan je beter geschikt maken om je gehoor te beschermen.

Spreek voor de mensen om je heen <9> Misschien ben jij niet degene met de vervaagde hoorzitting, maar iemand bij jou in de buurt. U moet uw zorgen aan hen kenbaar maken over de gezondheid van hun gehoor en ervoor zorgen dat zij weten hoe belangrijk het is om een ​​goed gehoor te houden. Misschien suggereren ze dat hun gehoor wordt gecontroleerd. Door de juiste informatie te bieden, kunnen ze de nodige maatregelen nemen om hun vervaging van het gehoor te beschermen.

Let op anderen met gehoorverlies

Nogmaals, als u anderen kent met gehoorverlies, wees dan voorzichtig en geduldig met hen, zoals het is waarschijnlijk is het voor hen erg frustrerend om te overleven. Spreek langzamer of luider als u in hun aanwezigheid bent, zodat zij u beter kunnen begrijpen. Bedek je mond ook niet als je spreekt, want het helpt bij het lezen van lippen wanneer iemand praat.

Erken dat je gehoor verandert

Zoals eerder vermeld, zijn sommige veranderingen in het leven onvermijdelijk en wordt gehoorverlies verwacht tot op zekere hoogte. Zolang u regelmatig gehoorcontrole en werk ter bescherming van uw gehoor krijgt, hoeft de schade niet levensbedreigend te zijn en kunt u toch een adequaat gehoorniveau behouden, ongeacht uw leeftijd.

Aandacht besteden aan uw gehoor, samen met andere veranderingen in het ouder worden, kan je helpen je daar meer bewust van te worden en je ertoe aanzetten de nodige stappen te nemen om de progressie te vertragen. Ten slotte kan het spreken met uw arts over uw zorgen u helpen de juiste behandeling te krijgen om uw aandoening te verbeteren.

Veel populaire zonneschermen voldoen niet aan veiligheidsnormen
Lupus-behandeling krijgt hulp van nefrologen

Laat Een Reactie Achter