5 Lente-etenswaren die u zou moeten eten
Diëten

5 Lente-etenswaren die u zou moeten eten

Het is altijd het beste om voedsel te eten wanneer ze in het seizoen zijn, want dan zijn ze op hun hoogtepunt en worden minder chemicaliën gebruikt om ze te oogsten. Lente is een goed moment om je winterdieet op te ruimen en meer levendige gekleurde voedingsmiddelen toe te voegen die deze tijd van het jaar groeien. Sommige mensen noemen dit voedsel superfoods omdat ze rijk zijn aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, die allemaal werken om ondersteuning van de algehele gezondheid.

Als u bereid bent om dit voorjaar verser te eten terwijl u uw gezondheid behoudt, begin dan met het opnemen van deze seizoensgebonden voedingsmiddelen in uw dieet.

5 Springtime-etenswaren om te eten

Artisjokken:

Artisjokken zijn goed voor de ondersteuning van de gezondheid van de lever en de galblaas omdat ze de antioxidantenniveaus ondersteunen. Je kunt de wasachtige coating van de bladeren aftrekken en het hart, dat zachter is, consumeren. Bieten: Een ander geweldig voedsel voor een gezonde lever, bieten blijken krachtige verbindingen te bevatten die de leverontgifting ondersteunen, samen met ontsteking in het lichaam verminderen.

U wilt misschien geen bouillon consumeren als het weer warmer is, maar het is een superfood op zich en kan u blijven helpen uw gezondheid gedurende de lente te ondersteunen. Paddestoelen:

2018 is het jaar van de paddenstoel, omdat ze in bijna alles worden gebruikt - ze hebben zelfs paddenstoelen-koffie! Paddestoelen zijn eigenlijk boordevol voedingsstoffen die de gezondheid van de schildklier, de spijsvertering en ontgifting kunnen ondersteunen. Het beste deel is dat er zo'n grote variëteit aan champignons is waarvan we zeker weten dat je er een kunt vinden die je leuk vindt. Goudse kaas:

Het lijkt een beetje te hartig om een ​​superfood te zijn, maar gouda is vol vitamine K2, een meesterlijke vitamine die een rol speelt in zowat elke lichamelijke functie. Je hoeft niet eens zoveel gouda te consumeren om een ​​goede hoeveelheid vitamine K2 te krijgen - een reepje is genoeg om je niveaus te verhogen. Deze voedingsmiddelen kunnen op verschillende manieren worden geconsumeerd en zelfs in combinatie met elkaar, wat betekent dat u zich niet zult vervelen tijdens het eten.

Lees ook: Heeft uw lichaam voorjaarsverzorging nodig? Deel deze informatie

Kippensoep is medicijn - Artsen bevestigen
10 Gezondheidsvoordelen van het drinken van ananassap

Laat Een Reactie Achter