5 Tekenen waarvan u een hartaanval krijgt
Gezondheid

5 Tekenen waarvan u een hartaanval krijgt

Kent u de tekenen die kunnen betekenen dat u een hartaanval krijgt hartaanval? Hartaanval, ook bekend als hartinfarct, is de belangrijkste doodsoorzaak voor personen ouder dan 40 jaar. Het goede nieuws... er zijn uitstekende behandelingsopties voor hartaanvallen. Deze behandelingen werken het beste als ze worden gegeven direct na het verschijnen van de symptomen. Als je snel handelt, kun je je leven redden en schade aan je hart beperken. Het is daarom belangrijk om de waarschuwingssignalen te kennen.

Een hartaanval vindt plaats wanneer het hart geen zuurstof bevat. Wanneer het hart geen zuurstof krijgt, zelfs gedurende een paar minuten, beginnen de cellen van de hartspier te sterven. De pijn op de borst die mensen gewoonlijk melden, is de manier waarop het lichaam zegt dat het hulp nodig heeft. Heart Attack Sign # 1 - Pain Pain

Dit is het meest voorkomende teken van een hartaanval die mannen melden. Vaak wordt het ongemak van de borst beschreven als een druk, benauwdheid of zwaarte. Het ongemak begint meestal in het midden van de borstkas en kan uitstralen naar andere delen van het lichaam. Bovendien kan de pijn op de borst komen en gaan of kan deze continu zijn. Als u pijn op de borst ervaart, vooral als dit aanhoudt, bel dan onmiddellijk 911. U kunt een hartaanval krijgen en hoe sneller u wordt behandeld, hoe groter uw overlevingskans. Heart Attack Sign # 2 - Upper Body Discomfort

Terwijl het meest voorkomende teken van een hartaanval borstpijn, pijn is begint daar niet altijd. Soms kan een persoon met een hartaanval klagen over pijn in één of beide armen, de nek, kaak of zelfs de maag. Vrouwen die een hartaanval hebben, hebben meer kans pijn in de kaak of rug te ervaren in vergelijking met mannen. Deze symptomen kunnen wijzen op een hartaanval of een ander gezondheidsprobleem. Het is belangrijk om 911 te bellen als deze symptomen plotseling optreden of als ze worden gezien met een ander teken van een hartaanval. Heart Attack Sign # 3 - Moeilijkheden met ademhalen (kortademigheid)

Als u kortademig bent wanneer je jezelf niet oefent, is dit een rode vlag. Ga zitten of liggen en kijk of de symptomen verdwijnen. Als de kortademigheid langer duurt dan twee minuten, bel dan 911. Heart Attack Sign # 4 - Misselijkheid, Zweten, Clamminess

Deze tekenen van een hartaanval zijn veel subtieler en worden vaker gemeld bij vrouwen die lijden een hartaanval. Als deze symptomen plotseling verschijnen of worden gezien met een ander waarschuwingssignaal van een hartaanval, bel dan 911. Heart Attack Sign # 5 - Extreme fatigue (tiredness)

Zoals misselijkheid, zweten en ontvlambaarheid is dit een ander subtiel teken dat je zou een hartaanval kunnen krijgen. Terwijl u dit teken ervaart als het resultaat van een ander gezondheidsprobleem, als het plotseling verschijnt of met een ander symptoom, bel dan 911.

Risicofactoren voor een hartaanval

Er zijn veel risicofactoren voor een hartaanval, waarvan sommige controleerbaar en anderen die dat niet zijn. Oncontroleerbare risicofactoren zijn: mannelijk geslacht, oudere leeftijd, familiegeschiedenis van hartziekten, ras (Afro-Amerikanen, Amerikaanse Indianen en Mexicanen hebben meer kans op hartaandoeningen dan blanken). Beheersbare risicofactoren zijn factoren die kunnen worden aangepast en die kunnen helpen bij de preventie van hartaanvallen: roken, hoge HDL ("goede") cholesterol en lage LDL ("slechte") cholesterolwaarden, hoge bloeddruk, sedentaire levensstijl, obesitas, ongecontroleerde diabetes, hoog C-reactief eiwit (een marker van ontsteking) en hoge stressniveaus.

Preventie van hartaanval

Terwijl de geneeskunde vordert en effectieve behandelingen voor hartaanvallen heeft ontwikkeld, is preventie van hartaanvallen het beste wat u kunt doen voor je gezondheid. Hartaanvalpreventie begint met een gezonde levensstijl. Dit omvat:
Stoppen met roken

Het beheren van uw cholesterolwaarden door een gezond dieet te eten dat weinig vet en cholesterol bevat. Dit zal helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen en uw risico op hartaandoeningen te verminderen. Soms zijn medicijnen nodig om de cholesterolspiegel te beheersen.

Regelmatig trainen - dit zal helpen om uw "goede" cholesterolwaarden te verhogen en uw "slechte" cholesterolniveaus te verlagen. Regelmatige lichaamsbeweging zal ook het risico op hartaandoeningen verminderen.

Uw stressniveaus beheren (hoge stressniveaus kunnen bijdragen aan hartaandoeningen)

Het beheer van uw bloeddruk (hoge bloeddruk is een vorm van hartaandoening)