5 Natuurlijke remedies voor gewrichtspijn
Natuurlijke Remedies

5 Natuurlijke remedies voor gewrichtspijn

Terwijl veel mensen naar hun artsen rennen voor pijnstillers bij het eerste teken van gewrichtspijn, wordt het steeds algemener voor mensen om homeopathische remedies te zoeken om pijn te behandelen zonder de behoefte aan medicatie. En het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om pijn op natuurlijke wijze te behandelen, die je zal helpen om van een pijnvrije levensstijl te genieten.

Wat is gewrichtspijn en wat zijn de oorzaken? <<<<<<> <> <>> <> Gewrichten worden door je hele lichaam aangetroffen, vormen de verbindingen tussen je botten. De rol van gewrichten is om ondersteuning te bieden en je te helpen bewegen. Schade aan uw gewrichten kan echter ontsteking en gewrichtspijn veroorzaken en kan zelfs kleine bewegingen bemoeilijken. Veel aandoeningen die gewrichtspijn veroorzaken zijn onder meer: ​​verrekkingen en verstuikingen, artritis, bursitis en jicht onder vele andere aandoeningen. Gewrichtspijn kan elk gewricht in uw lichaam aantasten, maar algemene delen zijn de knieën, schouders en heupen. Helaas neemt het risico op gewrichtspijn toe naarmate u ouder wordt. De mate van lijden kan in ernst variëren van milde pijn tot invaliderende pijn en kan acuut zijn (enkele weken duren) of chronisch (enkele weken tot maanden aanhoudend). Afhankelijk van de ernst van de pijn kan gewrichtspijn uw dagelijks leven verstoren, waardoor het moeilijk wordt om van al het leven te genieten.

Natuurlijk pijn behandelen met deze remedies

Als u lijdt aan gewrichtspijn, zijn hier vijf natuurlijke remedies die u kunt proberen om pijn op natuurlijke wijze te behandelen zonder de bijwerkingen van medicijnen.

Koude / warme kompressen

  1. - een van de eenvoudigste manieren om pijn op natuurlijke wijze te behandelen, is het gebruik van koude en warme kompressen. Het aanbrengen van ijs gedurende 10 tot 15 minuten zal bijdragen aan het verminderen van gewrichtszwelling en ontsteking, terwijl warmtecompressies zullen bijdragen tot het verhogen van de bloedstroom en helpen om de omringende spieren te ontspannen. Probeer een combinatie van koude en warme therapie voor het beste resultaat. Oefening
  2. - terwijl trainen misschien het laatste is wat u wilt doen als u pijn hebt, krijgt actief worden natuurlijke pijnverlichting. Oefening zal helpen om kracht en flexibiliteit te verbeteren en gewrichtspijn te verminderen. Je oefeningsroutine moet een mix van aerobe activiteiten bevatten zoals zwemmen, wandelen of fietsen, en andere versterkende activiteiten. Trainen is ook een effectieve manier om uw gewicht onder controle te houden, wat de druk op uw gewrichten zal helpen verlichten. Alternatieve geneeskunde
  3. - acupunctuur, massagetherapie, chiropractische zorg en fysiotherapie kunnen allemaal helpen om pijn op natuurlijke wijze te behandelen helpt om spierspasmen te verminderen, de kracht te vergroten en het bewegingsbereik te vergroten. Glucosamine en chondroïtinesupplementen
  4. - deze stoffen worden beide aangetroffen in normaal kraakbeen dat gewrichten en kussenbotten beschermt. Het toevoegen van glucosamine en chondroïtinesupplementen aan je dagelijkse routine kan helpen pijn in de gewrichten te verminderen en de gewrichtsfunctie te verbeteren. Mind-Body Therapy
  5. - Stress en angst kunnen soms je gewrichtspijn verhogen, dus is het belangrijk om ze op de juiste manier te behandelen. Hypnose-, meditatie- en ontspanningstechnieken kunnen precies zijn wat u nodig heeft om uw stress en angst te verlichten en dit kan helpen om uw gewrichtspijn te verminderen. Als u lijdt aan pijn in de gewrichten, probeer dan een combinatie van de natuurlijke remedies die hierboven zijn besproken help je gewrichtspijn te verlichten. Het onder controle krijgen van je gewrichtspijn is de eerste stap naar een gezonde, actieve levensstijl.
Tweedehands rook verhoogt het risico op beroerte bij niet-rokers
Risico-patiënten voor osteoporose die geen goede evaluatie krijgen

Laat Een Reactie Achter