5 Voedselgroepen om je hersenen te voeden
Gezondheid

5 Voedselgroepen om je hersenen te voeden

Een nieuw restaurant is geopend in New York City dat is het idee van "hersenvoeding" naar een hoger niveau tillen. Het eetcafé raadpleegde en ging zaken doen met Dr. Alon Seifan - een neuroloog die gespecialiseerd is in veroudering en dementie - en serveert maaltijden die bestaan ​​uit slechts vijf voedselgroepen: fruit, groenten, peulvruchten, volle granen en gezonde vetten. Volgens Dr. Seifan zijn deze voedselgroepen de basis van veel diëten die worden gevonden in Blue Zones - regio's waar mensen langer en gezonder leven en minder snel hersenvolume verliezen naarmate ze ouder worden. ( Verover het verouderingsproces met dit ene ding. )

Een opvallende Blue Zone is de Middellandse Zee, wat de recente trend van het volgen van een mediterraan dieet voor een veelheid van potentiële gezondheidsvoordelen kan hebben aangewakkerd. Het mediterrane dieet bestaat voornamelijk uit planten en bestaat uit veel groenten, fruit, bonen, olijfolie en vette vis - voedingsmiddelen die in de voedselgroepen vallen die door Dr. Seifan zijn geschetst. Er is ook aangetoond dat dit dieet bij oudere volwassenen cerebrale atrofie, of verlies van hersenvolume, voorkomt.
Het menu van het restaurant zit ook vol met superfoods zoals avocado, noten, bladgroenten en antioxidantenrijke honing. Dr. Seifan merkte op: "Antioxidanten verbeteren onze bloedsomloop en ze verbeteren de stabiliteit van de celmembranen in onze ogen en hersenen." Dr. Seifan voorziet niet alleen in het voeden van hongerige gasten gezonde, breinverhogende voeding, maar ook van kennis en advies. over hoe voedsel en dieet het risico op de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer kunnen beïnvloeden tijdens zijn wekelijkse Thursday Night Talks. Deze gesprekken omvatten ook gemodereerde sessies waarin experts informatie delen over verschillende gezondheidsonderwerpen om klanten te informeren over wat ze kunnen doen om hun gezondheid te verbeteren. ( Verbeter energie, verminder vermoeidheid en verbeter de cardiovasculaire functie. )

Een restaurant dat speciaal is ontworpen om gezonde combinaties te dienen met als doel de gezondheid van de hersenen te verbeteren, kan precies zijn wat de arts heeft besteld, zoals recente rapporten aangetoond dat de ziekte van Alzheimer en dementie gestaag stijgen in de Verenigde Staten.

Gehoorverlies bij oudere volwassenen en versneld verband tussen hersenweefselverlies: onderzoek
Fibromyalgie en irritable bowel syndrome (IBS) verband met chronische pijn

Laat Een Reactie Achter