5 Eenvoudige tips om gehoorverlies te voorkomen
Gezondheid

5 Eenvoudige tips om gehoorverlies te voorkomen

Bijna 30 miljoen Amerikanen van 50 en ouder hebben problemen horen. Ten minste een miljoen mensen in het land, inclusief kinderen en volwassenen, zijn doof. Ondanks deze trieste statistieken, heeft de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gehoorverlies niet meegenomen in haar laatste onderzoek naar de aanwezigheid van handicaps in de Verenigde Staten.

De CDC-studie omvat een onderzoek naar andere veelvoorkomende handicaps, zoals als verlies van gezichtsvermogen. De Hearing Health Foundation sprak zich uit over verlies van gehoor wordt weggelaten uit de studie. De organisatie wees erop hoe belangrijk auditieve gezondheid is, en het feit dat gehoorverlies de derde meest voorkomende bezorgdheid over de volksgezondheid is na diabetes en hartaandoeningen. De CDC reageerde op kritiek door te zeggen: "We hadden graag gegevens opgenomen over mensen met gehoorverlies. Het rapport is gebaseerd op een telefonische enquête die geen mensen met een gehoorverlies bereikt. "

De Hearing Health Foundation lanceerde een petitie waarin de centra voor ziektebestrijding werden gevraagd om hun aanpak voor het verzamelen van gegevens te heroverwegen en hun onderzoek opnieuw uit te voeren. gehoorverlies.

Gehoorverlies bij Amerikanen - waarom het gebeurt

Mensen nemen de auditieve gezondheid vaak als vanzelfsprekend, totdat er iets misgaat. Ze vragen zich af hoe ze gingen van het genieten van het harmonieuze geluid van muziek of het lachen van kinderen tot zoemen, of vaag mompelen of niets. Mensen kunnen om veel verschillende redenen gehoorverlies ervaren, maar er zijn enkele veelvoorkomende oorzaken. Een van de meer bekende soorten gehoorverlies wordt

presbycusis

genoemd. Dit is een toestand die zich voordoet wanneer u gedurende lange tijd bent blootgesteld aan harde geluiden. Dit geleidelijke verlies van gehoor wordt veroorzaakt door de dood van haarcellen in uw -cochlea, uw binnenoor. Dit kan niet worden gerepareerd, maar het beperken van blootstelling aan harde geluiden kan voorkomen dat het erger wordt. Sommige mensen voelen een vol gevoel in hun oren dat van invloed is op hun gehoor. Dit kan slijm zijn van een infectie of een allergie die de buis blokkeert die de keel met het middenoor verbindt. Gewoonlijk wordt het gehoor gedempt. Dit gaat weg wanneer de infectie verdwijnt. Er zijn gevallen waarbij het gehoorverlies plotseling is. Dit kan betekenen dat de zwelling en het vocht zich hebben opgebouwd als gevolg van een virus- of oorontsteking. Dit vereist onmiddellijke medische aandacht en medische therapieën. Verlies van gehoor met duizeligheid, problemen met evenwicht en misselijkheid kan de ziekte van Menière zijn. Deze toestand wijzigt de hoeveelheid, stroming en chemische samenstelling van de vloeistof in het binnenoor. Menière's kunnen niet worden genezen, maar vocht in het oor kan worden verminderd met een natriumarm dieet. In sommige gevallen plaatsen artsen een buis in het oor om overtollig vocht af te tappen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden: gehoorverlies kan het gevolg zijn van veroudering, letsel, ziekte, blootstelling aan toxische geneesmiddelen of zelfs een overgeërfde aandoening. De impact van gehoorverlies op het dagelijks leven

Zoals de statistieken aantonen, is gehoorverlies niet alleen een probleem voor ouderen. Het kan op elke leeftijd toeslaan. Onderzoek heeft aangetoond dat gehoorverlies een aanzienlijke invloed kan hebben op sociaal, psychologisch en fysiek welzijn. Mensen die gehoorverlies ervaren, hebben vaak moeite met communiceren, wat leidt tot negatieve effecten op hun persoonlijke en professionele leven. Voor kinderen kan gehoorverlies leiden tot problemen met leren, problemen met sociale contacten en een laag zelfbeeld. Als het gaat om oudere mensen, leidt dit vaak tot een gevoel van eenzaamheid en isolement. Studies over de auditieve gezondheid suggereren dat de meest voorkomende uitkomsten van gehoorverlies zijn:

Prikkelbaarheid en woede

Vermoeidheid en depressie

Vermijding en terugtrekking uit sociale situaties

Verminderd geheugen

Eenzaamheid

Verminderde werkprestaties

  • Verminderde alertheid (risico voor de veiligheid)
  • Onvermogen om nieuwe taken te leren
  • Veel van de vermelde effecten zijn ook van toepassing op mensen die lijden aan verlies van het gezichtsvermogen. Hoewel gezichtsverlies en gehoorverlies enorme uitdagingen zijn, betekenen deze omstandigheden niet dat het leven niet kan doorgaan. Uit verschillende onderzoeken blijkt bijvoorbeeld dat mensen die aan een gehoorverlies lijden betere bestuurders zijn dan zij die geen gehoorproblemen hebben. In één Zweeds rijonderzoek lieten de resultaten zien dat mensen met gehoorverlies achter het stuur veel voorzichtiger waren. Ze verlaagden hun snelheid wanneer verkeerssituaties moeilijker werden en ze controleerden vaker hun spiegels dan bestuurders met een normaal gehoor.
  • De Hearing Health Foundation vindt het belangrijk om het publiek te informeren over gehoorverlies; het is immers hun missie om het te elimineren. Voorstanders van de stichting zijn van mening dat erkenning in de CDC-studie een grote bijdrage kan leveren aan de verspreiding van een boodschap over preventie.
  • Waarschuwingssignalen van gehoorverlies
  • Als u zich zorgen maakt over uw gehoor, zijn er enkele waarschuwingen tekenen om kennis van te nemen. Sommige waarschuwingssignalen van gehoorverlies zijn:
  • rinkelen of zoemen in de oren
  • u kunt mensen horen praten maar hebben moeite met begrijpen wat ze zeggen

na het verlaten van een luidruchtig evenement, voelen uw oren zich "vol"

Hoewel u waarschuwingssignalen van gehoorverlies kunt ervaren, zijn er nog steeds stappen die u kunt nemen om uw gehoor te behouden en niet alles te verliezen.

Preventietips van gehoorverlies

Als u ouder bent dan 50 jaar je hoeft niet het slachtoffer te worden van het verliezen van je gehoor. Er zijn eenvoudige preventieve maatregelen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u uw gehoor kunt behouden en dat u de bijwerkingen die gehoorverlies kan veroorzaken, kunt voorkomen. Preventie van gehoorverlies omvat:

  • Word bewust van gevaarlijke ruis en onderneem actie om uw oren te beschermen - sportevenementen, concerten en vuurwerk zorgen allemaal voor luide en gevaarlijke geluiden. Als u een evenement bijwoont met veel lawaai, zorg er dan voor dat u beschermende kleding draagt, zoals oordopjes, of houd afstand van de bron van het geluid.
  • Als u op een lawaaierige werkplek werkt, moet u altijd beschermende uitrusting over uw oren dragen en dat je jezelf niet te lang blootstelt aan harde geluiden.
  • Houd volumes op tv's, radio's of andere apparaten op een gematigd niveau - vooral als je een hoofdtelefoon gebruikt. Hoe dichter het geluid klinkt, hoe lager het volume moet zijn.

Koop apparaten en producten die minder ruis produceren.

Ga voor routineonderhoudscontrole, vooral als u ouder wordt.

Het Better Hearing Institute suggereert dat een derde van het gehoorverlies kan worden voorkomen met preventiestrategieën, dus zelfs als je denkt dat het te laat is of als je te oud bent, kun je door deze tips te volgen nog steeds werken om je gehoor nog vele jaren te behouden.