4 Manieren om actief te worden in de slaapkamer kunnen uw gezondheid veranderen
Gezondheid

4 Manieren om actief te worden in de slaapkamer kunnen uw gezondheid veranderen

Kent u de intimiteit die u eens had met uw geliefde? En onthoudt hoe je je voelde gedurende die tijd? Stressvrij, ontspannen, bijna euforisch. Misschien nu u ouder bent, maken u en uw partner niet zo vaak contact, maar seks kan veel voordelen voor uw gezondheid bieden, ongeacht uw leeftijd.

We kunnen kijken naar wat we eten, acht glazen water drinken a dag, en ga voor onze avondwandelingen. Maar wat als het stimuleren van intimiteit ons ook een handvol gezondheidsvoordelen zou kunnen opleveren... Zou u vanavond een diner bij kaarslicht maken? Hier zijn 4 manieren waarop seks onze gezondheid verbetert.

Seks als pijnstiller

Heeft u ooit gezegd: "Sorry schat, niet vanavond, ik heb hoofdpijn?" Wel, u zult het fijn vinden om te weten dat geslacht kan daarmee helpen. Dus zet die ontstekingsremmende en ibuprofen-pillen op en ga in plaats daarvan naar de slaapkamer.

In een Duitse studie werd het idee onderzocht dat seks hoofdpijn en migraine zou kunnen helpen. Deelnemers die ervoor kozen om seks te hebben met het begin van een migraine of hoofdpijn meldden ervaren gedeeltelijke tot complete opluchting. Omdat hoofdpijn zich kan vormen met te veel bloedtoevoer naar het hoofd, wanneer we een orgasme krijgen, wordt de bloedstroom naar de geslachtsorganen geleid, in draai het hoofd schoon. Dat, in combinatie met de endorfines die vrijkomen, biedt een snelle en effectieve pijnstiller. Laat geen hoofdpijn uw intimiteit langer in de weg staan. Het is zelfs een goede reden om te beginnen!

Seks is goed voor je hart

Liefde wordt geassocieerd met het hart; om te zeggen dat seks goed is voor het hart, zou een manier kunnen zijn om te zeggen dat het een uitdrukking van liefde is. Maar meer nog, seks is eigenlijk goed voor het cardiovasculaire systeem.
Een Britse studie volgde een groep mannen in de loop van 20 jaar. Wat ze ontdekten was dat mannen die minstens twee keer per week seks hadden, minder snel aan een hartaanval zouden overlijden. Na 10 jaar verminderden deze mannen hun risico op hartziekten met 50 procent, in vergelijking met degenen die eenmaal per maand seks hadden.

Maar waarom geeft seks je hartvoordelen? Welnu, onderzoekers suggereren dat dit slechts een correlatie is, maar ze merkten op dat degenen die van seks houden, geneigd zijn gezonder te leven. Bovendien heeft seks wel het vermogen om hormonen te modelleren - oestrogeen en testosteron - die een rol spelen in ons cardiovasculair systeem. Angst of stress? Seks kan helpen

Over het algemeen kan gestresst of angstig zijn om seks tegen te gaan, maar het moet als een oplossing worden gebruikt. Een Schotse studie uit 2005 keek naar deelnemers in stressvolle situaties - spreken in het openbaar of het oplossen van wiskundige problemen hardop - en hun seksuele activiteit werd vastgelegd. Degenen die seks genoten, keerden vaker terug na de stressvolle situatie. Beter nog, ze ervoeren geen spikes in hun bloeddruk. Omdat stress de bloeddruk enorm kan beïnvloeden, is het vinden van een prettige manier om het te verminderen een win-win.

Hoge bloeddruk kan uw bloedstroom beïnvloeden, en helaas zullen uw lichaamsdelen niet half zo goed werken zonder doorbloeding. Je kunt je ook moe voelen, suf en gewoon niet voor seks, dus het in stand houden van de normale bloeddruk is ook de sleutel.

Seks helpt je bij te komen van de slaap

Als het krijgen van een goede nachtrust een probleem voor je is, vooral als je Als je ouder wordt, wil je misschien wat slaapkameractiviteiten ondernemen voordat je in slaap valt. Onderzoekers van de Yale University suggereren dat, wanneer we seks hebben, oxytocine stijgt - het hormoon dat het gevoel van saamhorigheid creëert. Op zijn beurt neemt het stresshormoon cortisol af. Combineer de twee en je hebt jezelf het perfecte, natuurlijke slaapmiddel.

Betere gezondheid met meer seks

Het is vrij duidelijk dat seks vele voordelen voor onze gezondheid heeft. Van het beschermen van onze harten, tot ons rustiger maken, seks is een natuurlijke manier om onze gezondheid te verbeteren. Hoewel dit slechts enkele voordelen van seks zijn, stimuleren andere opmerkelijke verbeteringen van de gezondheid ons immuunsysteem, helpen we ons langer te leven en kunnen we er zelfs jonger uitzien!

Wie wil die extra voordelen ook niet?

Hoewel je nu misschien niet de tijd hebt of interesse hebt in seks, maar onthoud dat het niet alleen belangrijk is voor je relatie, het is ook geweldig voor je gezondheid. En eerlijk gezegd, hoe beter je je voelt, hoe meer seks je wilt hebben. Dus als seks de laatste tijd nog geen prioriteit heeft gehad, is het misschien tijd om het licht te dimmen, wat zachte muziek te spelen en naar ken je partner opnieuw.

Laad je energie op met deze 4 tips
Is chocolade echt goed voor uw gezondheid?

Laat Een Reactie Achter