4 Verrassende manieren om uw verkoudheid dit seizoen te behandelen
Ziekten

4 Verrassende manieren om uw verkoudheid dit seizoen te behandelen

Met verkoudheid en griepseizoen op ons lijkt het bijna onvermijdelijk dat u zal deze keer van het jaar iets te pakken krijgen. Van vervelend snuffelen tot zere keel, tot ziek worden, je wilt zelfs je bed niet verlaten, een virus kan echt een tol eisen. Je zou je dokter kunnen zien, maar antibiotica kunnen niet worden voorgeschreven omdat ze alleen werken tegen ziektes veroorzaakt door bacteriën en verkoudheden worden veroorzaakt door virussen. U kunt dus een beroep doen op allerlei vrij verkrijgbare decongestiva, sprays en siropen, die misschien een eeuwigheid lijken te duren.

Waarom dit seizoen niet iets anders proberen en, beter nog, natuurlijker om u het gevoel te geven jezelf opnieuw? Deze tips lijken misschien een beetje ongewoon, maar geloof me, ze zullen je een beter gevoel geven zonder een paar van die bijwerkingen die koude medicijnen kunnen veroorzaken, zoals slaperigheid en duizeligheid.

VERWIJDE INFORMATIE: Wanneer je lichaam energie nodig heeft boost

Bestrijd het begin van een verkoudheid met natte sokken

Je beste verdedigingslinie is om kou te bestrijden met koud - koude, natte sokken! Deze behandeling is gemakkelijk en niet alleen goed voor koude preventie, maar ook om eventuele congestie op te ruimen. Hier is hoe het klaar is:

Neem een ​​paar sokken en geniet ze in koud water. Steek je voeten in en overlapping van de natte sokken met een droog paar wol. Geniet van een goede nachtrust onder een warme deken en je moet beter wakker worden.

Sceptisch? Nou, laat me uitleggen waarom deze behandeling werkt.

Het dragen van koude sokken op warme voeten werkt vergelijkbaar met immuunbevorderende hydrotherapiebehandeling. Hydrotherapie maakt gebruik van alle vormen van water (stoom, vloeistof en ijs) om letsel te helpen genezen en de bloedsomloop en bloedstroom te bevorderen. Een toename van de bloeddoorstroming betekent dat voedingsstoffen vrijer kunnen worden vervoerd en toxines kunnen worden weggedrukt, waardoor u gezonder wordt.

Zoals Leslie Solomonian, een natuurgeneeskundige arts aan het College of Naturopathic Medicine in Toronto, vertelde

Beste gezondheid

magazine, "Koude sokken stimuleren het lichaam om de bloedsomloop naar de voeten te vergroten, congestie te verlichten van het hoofd, de immuunrespons te reguleren en te helpen bij het elimineren van afval. 'S Morgens zijn sokken meestal kurkdroog en worden de voeten warm en warm. " Stevige congestie met hotdogkruiden Wat is beter dan de zomer en wat mosterd op een hotdog? Nou, de populaire smaakmaker kan je helpen om het koude en griepseizoen te doorstaan. Niets is erger dan een bewolkte kist waardoor het moeilijk is om te ademen, dus probeer deze remedie om congestie op te ruimen.

Wat je nodig hebt is wat mosterdzaad en water. Vermaal de mosterdzaadjes en voeg wat water toe zodat je een pasta maakt. Wrijf de pasta op je borst en laat de mosterdaroma's het overnemen en help je gemakkelijk te ademen.

Deze pasta biedt een een-tweetje: de sterke geur werkt om je sinussen op te ruimen, terwijl de hitte je bloedsomloop verhoogt, het opruimen van de congestie. Hoewel effectief, dit is niet iets dat je uren kunt doen. Laat de pasta niet langer dan 15 minuten inwerken en om irritatie te voorkomen, vult u eerst vaseline op de huid aan.

Als u merkt dat u behoorlijk wat ophoest nadat de pasta is verwijderd, is dit een goed teken - het betekent dat het slijm begint te breken en probeert naar buiten te komen.

VERWANTE INFORMATIE: 5 verhalen van oude vrouwen op de proef gesteld

Onderdruk een hoest met deze groente

Naast een loopneus is er niets meer vervelend dan een hoest die gewoon niet weg zal gaan, vooral als het je 's nachts wakker houdt. Uien zijn een geweldige manier om die hoest onder controle te krijgen (ja, je zult waarschijnlijk huilen als je ze snijdt, maar het is de moeite waard)...

Onderzoek aan de Universiteit van Maryland Medical Center heeft aangetoond dat quercetine gezonde cholesterol ondersteunt, de bloeddruk kan verlagen bij mensen met hypertensie en kan werken als antihistaminicum en ontstekingsremmend.

Er zijn twee methoden die u kunt proberen: ten eerste, eenvoudig snijd een rode ui in stukjes en laat hem naast je bed liggen. De sterke damp die vrijkomt, kan stoppen met hoesten. Of maak een hoestsiroop door een rode ui in stukjes te snijden en in een pot te doen. Giet eroverheen en laat het acht tot twaalf uur rusten. De siroop is je natuurlijke hoestonderdrukker, en hij smaakt beter dan hij lijkt!

Breng koorts met deze specerij

De aromatische geur van kaneel is genoeg om zowat iedereen te boeien (rasp wat over havermout of voeg wat toe aan zelfgemaakte muffins)! Gezien de voordelen, denk ik dat deze specerij een hoofdbestanddeel moet zijn in de voorraadkast van iedereen. De Amerikaanse National Library of Medicine heeft kaneel geprezen vanwege zijn vermogen om spierspasmen, braken, diarree, infecties en zelfs verkoudheid te behandelen. Het is ook gevonden om te helpen bij het reguleren van glucosespiegels bij patiënten met type 2 diabetes, en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.

Met al deze voordelen is het geen wonder dat kaneel zelfs kan helpen bij het verbreken van koorts. De oplossing is eenvoudig: doe wat kaneelpoeder in heet water of thee en drink het op. Meng wat honing en gember en je hebt een krachtige koudegevechtstonic gecreëerd. Sommige mensen hebben echter allergieën en overgevoeligheid voor kaneel, dus zorg ervoor dat je niet in deze categorie valt voordat je ze consumeert.

Ga terug naar een gezondere u, natuurlijk

Laat het koude en griepsurpeseizoen het beste van u krijgen! Met deze natuurlijke remedies kun je weer genieten van alles wat herfst en winter te bieden hebben.

Ook zijn deze tips geweldig als je je zorgen maakt over je medicijnen die interageren met die medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn. zeer reële zorg. Deze tips zijn veilig, natuurlijk en u hebt nu waarschijnlijk al de ingrediënten in huis!

Nog zes redenen waarom u yoga zou moeten gebruiken
Eenvoudige oefeningen voor gewrichtspijnverlichting

Laat Een Reactie Achter