15 Beste essentiële oliën voor artritis: beheers artritis en ontsteking
Natuurlijke Remedies

15 Beste essentiële oliën voor artritis: beheers artritis en ontsteking

Bij de behandeling van artritis kunnen etherische oliën een effectief huismiddeltje zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat etherische oliën kunnen helpen bij verlichting van symptomen, omdat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben en andere symptomen behandelen die verband houden met artritis (bijvoorbeeld angst). Veel patiënten kiezen etherische oliën als behandelingsoptie voor artritis omdat ze in het algemeen veilig te gebruiken en worden geassocieerd met minimale bijwerkingen.

Het gebruik van etherische oliën wordt steeds populairder met de stijgende populariteit van aromatherapie. Aromatherapie gebruikt geur om een ​​fysiologische reactie te bevorderen. Gebruikers rapporteren ontspanning, stressvermindering en algeheel comfort. Essentiële oliën kunnen ook in andere methoden worden gebruikt, waaronder acupunctuur en massagetherapie. Veel patiënten combineren het gebruik van etherische oliën met hun traditionele behandeling voor extra voordelen.

Wat het onderzoek zegt over etherische oliën voor artritis

Talrijke studies hebben gewezen op de voordelen van etherische oliën bij de behandeling en het beheer van arthritis-symptomen. Een dierstudie uit 2010 wees uit dat etherische oliën gewrichtzwelling voorkomen. Zelfs nadat de ontsteking piekte, bleken etherische oliën de pijn met 68 procent te verminderen.

Essentiële oliën kunnen ook de emotionele gezondheid verbeteren. Artritispatiënten klagen vaak over angst en stress, maar het gebruik van lavendelolie kan helpen om die emoties te bestrijden en in plaats daarvan de kalmte te bevorderen. In klinische studies bleek lavendelolie met succes angst te verminderen. Een alternatief onderzoek liet de patiënten naar vanille snuiven en ontdekte dat het ook de stress sterk verminderde.

Hoe essentiële oliën voor artritis te gebruiken

Het eerste en belangrijkste punt om te overwegen voorafgaand aan het gebruik van etherische olie is dat ze moeten worden verdund tot vermijd irritatie, omdat ze zeer geconcentreerd zijn. Gebruikelijke drageroliën die je kunt gebruiken om je essentiële olie te verdunnen zijn kokosolie, jojoba-olie en olijfolie.

Gebruik voor elke ounce draagolie ongeveer 12 druppels etherische olie.

Eerst moet je dit testen combinatie op een deel van uw huid en wacht 24 uur om eventuele reacties te bepalen. Als er geen reactie optreedt, is uw mengsel veilig te gebruiken.

Als u een essentiële olie gebruikt voor aromatherapie, kunt u deze direct gebruiken en een katoenen bal verzadigen en ruiken of een diffuser voor etherische oliën kopen voor thuis de geur verspreiden.

Risico's van etherische oliën bij artritis

Over het algemeen zijn etherische oliën veilig te gebruiken voor de behandeling van artritis, maar er zijn enkele risico's aan verbonden. Zoals eerder vermeld, moeten essentiële oliën, voordat ze op de huid worden aangebracht, altijd worden verdund om irritatie te voorkomen.

Zelfs met aromatherapie kunt u hoofdpijn krijgen of misselijk worden. Dit kan erop duiden dat de geur te sterk is of dat je een andere geur moet proberen.

15 beste essentiële oliën voor artritis

Hieronder vind je de top 15 essentiële oliën voor de behandeling en het beheer van je artritis.

Oranje etherische olie:

Dit veel voorkomende fruit komt ook voor in de vorm van olie. Het is citrusachtige energieke geur en is geweldig voor het stimuleren van de zintuigen. Bovendien kan oranje olie worden gebruikt om u productiever en doelgerichter te maken. De olie bevat ook krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen de pijn te verminderen die door een ontsteking wordt veroorzaakt.

Gember etherische olie: Dit wortelkruid is al lang bekend voor het herbergen van vele gunstige gezondheidseffecten wanneer het wordt geconsumeerd, maar de olie kan ook worden gebruikt wordt ook extern op uw huid gebruikt. Dankzij de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van gember, is het geweldig voor pijnlijke spieren en het verlichten van spierspasmen. Ontstekingsaandoeningen zoals artritis zullen baat hebben bij gemberolie.

Wierookwortel etherische olie: Een geweldige genezende etherische olie, wierook helpt pijnverlichting in het hele lichaam te bevorderen. Men denkt dat het werkt door leukotriënen te blokkeren; stoffen die ontstekingsreacties in het lichaam veroorzaken. Deze etherische olie kan ook als een licht kalmerend middel werken, waardoor het goed is voor stressvermindering.

Essentiële olie van lavendel: bekend vanwege de vele therapeutische eigenschappen. De ontstekingsremmende en pijnstillende acties kunnen worden gebruikt om pijnlijke spieren en gewrichten te verlichten. Lavendelolie kan de geest en het lichaam kalmeren en kalmeren. Dit kan helpen de bloedvaten te verwijden door stress, angst, angst en spanning te elimineren; die allemaal kunnen bijdragen aan spierspanning. <> Cayennepeper etherische olie:

Vermindert spierpijn en kloppende sensaties door het effect van verbinding P (een neurotransmitter) te neutraliseren. Essentiële olie van rozemarijnolie:

Afgeleid van het veel gebruikte kruid, deze essentiële olie bevat hoge niveaus van pijnstillende eigenschappen die pijnen, pijn en artritis helpen verlichten. Het kan zelfs worden gebruikt voor het verhogen van het energieniveau en het verlichten van nerveuze uitputting en mentale vermoeidheid. Het wordt het best gebruikt door aromatherapie, maar moet tijdens de zwangerschap worden vermeden. Kamille etherische olie:

Deze plant staat erom bekend dat hij ons helpt te ontspannen en de broodnodige slaap te krijgen, maar het kan ook worden gebruikt om pijn te verlichten als nou, dankzij de kalmerende eigenschappen. Kamilleolie werkt door ontstekingen te verminderen. Masseer eenvoudig uw kamilleolieoplossing op uw pijngebied om verlichting te krijgen. Birch essentiële olie: Vermindert spier-, gewrichts- en botklachten dankzij het ontstekingsremmende, antispasmodische, antiseptische, desinfecterende, diuretische en samentrekkende eigenschappen.

Essentiële olie van citroengras: Helpt om de bloedcirculatie te bevorderen, deze essentiële olie is geweldig voor het verlagen van het cholesterolgehalte en heeft krachtige pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Citroengrasolie staat er ook om bekend dat de bloedvaten worden verwijden, wat wijst op een probleemloos transport van de bloedstroom.

Majoraan Majoraan: Deze etherische olie heeft uitstekende verwarmende en verzachtende eigenschappen die gewrichtspijn en spierspasmen verlicht. Het staat erom bekend dat het ook een aantal andere heilzame eigenschappen heeft, zoals helpen met, bloeddruk, artritispijn en indigestie. Basilicum essentiële olie:

Wordt vaak gebruikt voor de gezondheidseffecten en voor het koken. Basilicumolie is krampstillend en helpt de spierspanning te verminderen. Het werkt ook als een decongestivum, antiseptisch, spierontspannend middel en heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het zeer geschikt is voor het verminderen van pijn veroorzaakt door een ontsteking. Wintergreen essentiële olie:

Gunstig voor spierpijn en pijn, maar is ook bekend om helpen bij het verlichten van bepaalde nierproblemen, zenuwpijn, kloppende gewrichten en menstruatiepijn. Wintergreen staat echter bekend om het induceren van verschillende bijwerkingen bij inslikken, zoals oorsuizen, buikpijn en braken. Sandelhout etherische olie:

Effectief voor alle lichaamstypen, is sandelhout essentiële olie gunstig voor bijna elk type huidaandoening. Het wordt beschouwd als een antisepticum, helpt infecties te voorkomen en heeft verzachtende eigenschappen. Essentiële olie van pepermunt:

Deze aangenaam geurende olie kan helpen bij de meeste vormen van pijn. Dit effect maakt pepermuntolie geweldig voor het verlichten van pijnlijke gewrichten en spierpijn. Essentiële olie van pepermuntolie is verfrissend en opbeurend. Essentiële olie van eucalyptus:

Terwijl deze olie door het lichaam wordt opgenomen, werkt de krachtige verbinding eucalyptol als een krachtige vasodilatator, waardoor de bloedvaten groter worden. Hierdoor kan meer bloed stromen en rond het lichaam circuleren. Deze actie helpt pijn en pijnen te verlichten, gecombineerd met de sterke pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van eucalyptus. De volgende zijn enkele van de beste essentiële olie-etherische olie recepten voor artritis pijn:

Artritis badolie Ingrediënten:

4 druppels gemberolie 10 druppels lavendel

10 druppels cypress

10 ml draagolie

Massageolie voor artritische knieën en heupen

  • Ingrediënten:
  • 15 druppels jeneverbes
  • 15 druppels marjolein
  • 10 druppels rozemarijn

5 druppels zwarte peper

Artritis pijn massage olie

  • Ingrediënten:
  • 5 druppels eucalyptus
  • 5 druppels gember
  • 5 druppels pepermunt

1 eetl. draagolie

Gezamenlijk doorwekende bad voor artritis

  • Ingrediënten:
  • 2 druppels lavendel
  • 2 druppels rozemarijn
  • 2 druppels cypres

5 druppels jeneverbes

1-2 kopjes badzout