11 Minder bekende hartaandoeningen Risicofactoren die u moet kennen
Gezondheid

11 Minder bekende hartaandoeningen Risicofactoren die u moet kennen

roken, stress, hoge bloeddruk, overgewicht alcoholgebruik, inactief zijn en een slecht voedingspatroon zijn slechts enkele van de vele bekende risicofactoren voor hartziekten. Maar we hoeven u niet over deze te vertellen omdat, zoals gezegd, u zich daar waarschijnlijk al van bewust bent.

Hier zijn enkele factoren die u nog niet weet. 11 Verrassende factoren die uw risico vergroten van hartziekte

U ervoer uw periode vóór de leeftijd van 12

: Hoe eerder u met de puberteit begon, hoe groter uw risico op hartziekten later is. Studies hebben gespeculeerd dat de link het resultaat is van oestrogeenniveaus die, wanneer ze worden verhoogd, het risico op bloedstolsels en beroertes in de loop van de tijd kunnen verhogen. U neemt dieetpillen

: stimulerende dieetpillen hebben aangetoond uw hart te kwetsen overwerk omdat ze de bloeddruk verhogen, waardoor uw hart onnodig wordt belast. Om een ​​paar kilo te laten vallen, vast te houden aan een goed dieet en lichaamsbeweging. U hebt onlangs de griep gehad: uit onderzoek is gebleken dat er een hoger risico is op hartgerelateerde complicaties wanneer een persoon de griep ontwikkelt.
eenzaam

: Eenzaamheid en sociaal isolement kunnen uw risico op hartziekten met bijna 30 procent verhogen - dat is net zoveel als roken. Probeer de eenzaamheid te bestrijden door anderen te bereiken en meer uit te gaan. Als depressie de oorzaak is van je eenzaamheid, zoek dan hulp.

U hebt een scheiding of scheiding achter de rug : Breken omhoog is moeilijk om te doen, emotioneel en fysiek. Dit komt omdat het gebroken-hart-syndroom echt is. Een gebroken hartsyndroom kan optreden als gevolg van een emotioneel stressvolle situatie zoals het verlies van een vriend of familielid, financiële problemen of een verhuizing. Om het risico op complicaties van het gebroken hart syndroom te verkleinen, is het belangrijk dat u op een gezonde manier met de stressvolle situatie omgaat.

U drinkt een paar glazen wijn per nacht : Matig drinken-een paar glazen per week wijn is aangetoond dat het positieve resultaten voor de hartgezondheid heeft. Maar te veel drinken - een paar glazen per nacht - kan het tegenovergestelde effect hebben. Voor een optimale gezondheid van het hart, moet je alcohol vermijden, maar als je dat niet kunt, dan is een paar glazen per week in orde.

Je hebt een ontstekingsziekte : een ziekte die ontsteking veroorzaakt, zoals lupus of reumatoïde artritis, kan het risico op hartaandoeningen verhogen omdat het plakaanslag en schade aan de bloedvaten kan veroorzaken. Praat met uw arts om manieren te bedenken om ontstekingen te beheersen.

U bent depressief : hierboven kort genoemd, depressie kan negatieve emoties teweegbrengen, zoals eenzaamheid, die een negatief effect op uw hart kunnen hebben. Depressieve mensen hebben doorgaans een hoger cortisolgehalte in het lichaam, wat schade aan het hart kan veroorzaken. Bovendien hebben depressieve mensen de neiging om een ​​ongezonder leven te leiden.

U leed aan kindermishandeling opgroeiend : vrouwen die als kind drie of meer traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt, kunnen als volwassene een verhoogd risico op hartaandoeningen hebben. Het is belangrijk dat u in uw oudere jaren te maken krijgt met emotioneel leed om uw risico op hartaandoeningen te verlagen.

U wordt behandeld voor ADHD : de medicatie die wordt gebruikt voor de behandeling van ADHD kan het risico op hartaandoeningen verhogen, omdat hierdoor extra spanning op je hart. Praat met uw arts over het mogelijke lange-termijnrisico van dit medicijn.

Veel van deze factoren kunnen door u worden gecontroleerd of aangepast om uw risico op hartaandoeningen te verminderen. De eerste stap is dat u zich bewust bent van hen - wat u nu bent - zodat u eraan kunt werken om ze te verbeteren.

Belangrijke feiten die u moet weten over rugpijn
Wat zijn de oorzaken van endometriumhyperplasie en hoe deze op natuurlijke wijze te behandelen

Laat Een Reactie Achter