10 Voordelen voor de gezondheid van het drinken van limoensap
Gezondheid

10 Voordelen voor de gezondheid van het drinken van limoensap

Key lime pie and margaritas! Als dat allemaal kalk is gebruikt, zou het nog steeds van onschatbare waarde zijn. Maar deze pittige tropische vruchten worden over de hele wereld geconsumeerd in de vorm van dranken, verfrissende cocktails, augurken, jam, snacks en tijdens het koken.

De olie die uit de schil wordt gehaald, wordt gebruikt in frisdrankconcentraten, lichaamsoliën, cosmetische producten, schoonheidszepen, ontsmettingsmiddelen, mondwater, deodorantia en ontelbare andere producten. Lime heeft ook zijn aanwezigheid gevoeld in menig huismiddeltje, omdat het van nature rijk is aan antioxidanten, flavonolglycosiden, kaempferol en vitamine C. Maar het probleem is dat de vrucht voor sommigen zuur en zeer onaangenaam is.

De beste manier om krijg de gevarieerde gezondheidsvoordelen van kalk om het geëxtraheerde sap te mengen met water om limoensap te maken. Omdat bij het maken van eenvoudig limoensap geen koken betrokken is, blijven alle gezonde voedingsstoffen intact. Het drinken van warm limoenwater met een beetje honing zal je morgen goed beginnen!

Gezondheidsvoordelen van het drinken van limoensap en warm limoenwater

Elke keer dat je een glas limoensap drinkt, dineer je niet alleen je dorst, maar geef je ook uw lichaam veel gezondheidsvoordelen. Ondanks de schat aan informatie over de gezondheidsvoordelen van kalk, sta ik nog steeds voor vragen als: "Is limoensap goed voor je?" Nou, kijk eens naar enkele van de vele voordelen en het antwoord zal duidelijk zijn :

  • Huidverzorging
  • Spijsverteringshulp
  • Constipatie
  • Ondersteuning van gezonde bloedsuikerspiegel
  • Gezondheid van het hart
  • Ademhaling
  • Gezamenlijke zorg
  • Behandeling van scheurbuik
  • Temperatuurregeling
  • Gewichtsverlies

Huidverzorging: Kalksap en de natuurlijke oliën zijn gunstig voor de huid wanneer ze oraal worden geconsumeerd of extern worden aangebracht. Het drinken van warm limoenwater helpt de huid te hydrateren. De vitamine C en flavonoïden in limoensap helpen de huid verjongen, houden het schijnen. En de antibioticum- en desinfecterende eigenschappen beschermen het tegen infecties en verminderen de lichaamsgeur.

Bij uitwendig gebruik op de huid schuren de zuren de dode cellen weg, genezen ze roos, huiduitslag en blauwe plekken. Je kunt ook limoensap of olie in je zwemwater mengen om een ​​verfrissende badervaring te creëren en je te laten stralen op je gezicht. Geen wonder dat veel cosmetische advertenties enthousiast zijn over de voordelen van limoensap op het gezicht.

Hulp bij spijsvertering: Zodra je limoen ruikt, stroomt je mond omdat zijn onweerstaanbare geur een reactie veroorzaakt en speeksel je mond overstroomt nog voordat je proeft het. En zoals u weet, is speeksel een belangrijk hulpmiddel bij de spijsvertering. Maar dat is niet alles. De natuurlijke zuurgraad in kalk helpt bij de afbraak van de macromoleculen van het voedsel. De flavonoïden helpen ook. Deze verbindingen die worden aangetroffen in de geurige kalkoliën stimuleren het spijsverteringsstelsel en verhogen de uitscheiding van spijsverteringssappen, gal en zuren. Deze stroom van flavonoïden stimuleert ook de spieren die het voedsel helpen de darm te verlaten. In feite is kalk zo'n belangrijk hulpmiddel voor de spijsvertering dat de meeste restaurants in India kalkaanhoud als standaardkenmerk op tafel hebben, samen met zout en peper. Constipatie:

De voordelen van limoensap met honing zijn overvloedig, maar het is wordt het meest gebruikt om constipatie te helpen verlichten. De zuren die aanwezig zijn in kalk helpen het uitscheidingssysteem te verwijderen door de kanalen te wassen en schoon te maken, op dezelfde manier als sommige zuren worden gebruikt om vloeren en toiletten schoon te maken.

Hoewel het ruwvoer in kalk nuttig is in de stoelgang, het meest gunstig element is de hoge zuurgraad. Grote hoeveelheden limoensap samen met zout kunnen ook worden gebruikt als een veilig zuiveringsmiddel, waardoor verlichting wordt geboden door obstipatie. <> Bloedsuikerspiegel: Limoenen en andere citrusvruchten worden om een ​​aantal redenen als diabetes superfood beschouwd. Dit feit wordt zelfs onderschreven door de American Diabetes Association. De hoge niveaus van oplosbare vezels in limoenen helpen het lichaam de suikeropname in de bloedbaan te reguleren. Dit helpt het optreden van bloedsuikersporen te verminderen, wat een ernstig risico is voor mensen met ongezonde bloedsuikerspiegels. Naast de voordelen van het effect van oplosbare vezels, hebben limoenen en andere citrusvruchten ook een lage glycemische index, wat weer helpt bij het beheersen van bloedsuikerspiralen.

Hartziekte:

Diezelfde oplosbare vezel die diabetici helpt hun bloedsuikerspiegel te handhaven, kan ook de bloeddruk verlagen en de aanwezigheid van LDL-cholesterol ("slecht" cholesterol) elimineren. Bovendien kan oplosbare vezels de ontsteking van de bloedvaten verminderen, wat nu wordt beschouwd als de belangrijkste boosdoener bij cardiovasculaire problemen. Ademhalingsaandoeningen:

De flavonoïde-rijke olie die wordt gewonnen uit limoenen wordt op grote schaal gebruikt in anti- congestieve geneesmiddelen zoals balsems, verdampers en inhalatoren vanwege de aanwezigheid van kaempferol. Krassen op de schil van een limoen en het inhaleren ervan geeft zelfs onmiddellijke verlichting voor congestie en misselijkheid. Gezamenlijke zorg: een van de vele oorzaken van gewrichtsongelijkheid is een teveel aan urinezuur dat zich in het lichaam ophoopt.. Urinezuur is een van de afvalproducten die normaal urineren uit het lichaam zal verwijderen, maar helaas, als er te veel wordt opgebouwd, kan het zich in en rond de gewrichten nestelen en pijn en ontsteking veroorzaken. Het citroenzuur dat in citrusvruchten wordt aangetroffen zoals limoenen kunnen helpen bij het oplossen van de urinezuurafzettingen die vervolgens worden geëlimineerd in de urine. Geen wonder dat veel artsen limoensap aanbevelen aan mensen met jichtklachten. Naast het verwijderen van urinezuur hebben limoenen ook ontstekingsremmende eigenschappen die een aantal ontstekingsproblemen kunnen verlichten.

Scheurbuik: In het verleden kregen soldaten en matrozen kalk om ze te beschermen tegen scheurbuik, de mogelijk fatale ziekte die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. Mensen met scheurbuik hebben last van herhaalde infecties en de meest voorkomende symptomen zijn gebarsten lippen en hoeken van de lip, zweren in de mondholte (tong en mond) en normale verkoudheidsverschijnselen.

Scheurbuik wordt ook gekenmerkt door sponsachtig, gezwollen en bloedend tandvlees. Omdat de oorzaak een tekort aan vitamine C is, is de beste manier om dit te behandelen, door je dieet aan te vullen met vitamine C. Limoensap is een geweldige remedie tegen scheurbuik, omdat kalk vol zit met deze essentiële vitamine. Koorts:

Vitamine C, te vinden in hoge concentraties in citrusvruchten zoals kalk, verlaagt op natuurlijke wijze de lichaamstemperatuur. Als u lijdt aan koorts, kunnen limoenen en limoensap van groot belang zijn. Als de koorts erg hoog is, is het misschien een goed idee om uw dieet te beperken tot limoensap en water. Echter, als de koorts mild tot matig is, kunnen naast sap van limoen ook andere vruchtensappen worden toegediend om de koorts weer beheersbaar te maken.

Gewichtsverlies: Een glas warm water met een limoen van sap is een uitstekende gewichtverkleiner evenals een briljante opfriscursus en antioxidant drankje. Het citroenzuur dat aanwezig is in limoen is een uitstekende vetverbrander. Je kunt per dag twee glazen consumeren en binnen een week legitieme en opmerkelijke resultaten zien. Sommige mensen hebben ook langdurige voordelen van gewichtsverlies door slechts een stukje limoen een half uur voor de maaltijd op te zuigen. Het beste deel van limoensap is dat het geen negatieve bijwerkingen heeft. Dus de volgende keer dat het leven een citroen (limoen) naar je toe gooit, maak je jezelf een glas limoensap.

Hartkloppingen oorzaken, symptomen en behandelingen
Sikkelcelanemie beter begrepen met nieuwe computerbeelden

Laat Een Reactie Achter