10 Voedingsmiddelen die je nu moet weggooien
Gezond Eten

10 Voedingsmiddelen die je nu moet weggooien

De gezondheidsvoedingsindustrie is momenteel in een stroomversnelling, omdat eindeloze producten die beweren gezond te zijn, rekken raken. Helaas zijn veel van deze producten eigenlijk niet zo gezond, maar vermommen ze zichzelf als zodanig. Het probleem is dat we als consumenten deze voedingsmiddelen kopen en denken dat ze goed voor ons zijn, terwijl we in werkelijkheid zonder kunnen. Hier zijn 10 voedingsmiddelen die je waarschijnlijk moet weggooien, omdat ze niet zo gezond zijn als ze beweren te zijn.

10 gezondheidsvoedsel dat je nodig hebt weggooien

Gebakken aardappelchips: Natuurlijk zijn ze misschien laag in calorieën, maar ze bevatten ook weinig vezels en eiwitten.

Dieetzout: "Dieet" frisdrank is in feite in verband gebracht met een 41 procent hoger risico op obesitas.

Gedroogde veenbessen: Tenzij u zoals suiker consumeren, blijf uit de buurt van gedroogde veenbessen. Ze hebben maar liefst 30 gram suiker per kwart kopje.
Groene sap: Sommige groene sap bevat weinig tot geen vezels en veel suiker, wat betekent dat je waarschijnlijk aankomt.

Yoghurt bedekt pretzels: Die "gezonde" yoghurtcoating bestaat uit suiker en olie. Veggiechips:

Er zijn niet echt groenten in chips, maar er is veel aardappelzetmeel. Graan- en vlokgraanproducten:

Het is praktisch suiker, maar deze keer kunt u het mengen met melk. Licht ijs:

Hoewel het "licht" is, kan dit soort ijs nog steeds zoveel calorieën bevatten als normaal ijs en niet zo vullend zijn. Spinazie-omhulsels:

Met geraffineerd meel als hoofdbestanddeel, neem je 310 calorieën in. Rijstwafels:

Hoewel een low-cal snack, rijstwafels zijn ook laag in vezels, eiwitten en andere voedingsstoffen. Als je aan deze snack hangt, smeer dan wat biologische amandel of pindakaas bovenop om extra voedingsstoffen binnen te krijgen. Alleen het eten van rijstcake zal je helemaal niet voldoen. Wees voorzichtig tijdens het winkelen: zorg ervoor dat je de etiketten zorgvuldig leest, en niet alleen degenen die 'gezond' zeggen.

5 Beste essentiële oliën voor een opgeblazen gevoel
U eet deze essentiële gezondheidsvoedingsmiddelen waarschijnlijk niet

Laat Een Reactie Achter