10 Effectieve natuurlijke pijnstillers die u kunnen verrassen!
Gezondheid

10 Effectieve natuurlijke pijnstillers die u kunnen verrassen!

Pijn

beïnvloedt ons allemaal op een gegeven moment, maar het lijkt dat hoe ouder we worden hoe meer pijn we ervaren. Natuurlijk is het gemakkelijk om een ​​pil te nemen om deze pijn te bestrijden, maar gedurende de dag kun je maximaal zes pillen bijvullen! De schade die deze kunnen aanrichten aan uw lichaam is niet goed, dus het vinden van effectieve, natuurlijke pijnstillers is ideaal.

Ongeacht uw pijnniveau of locatie van uw pijn, natuurlijke geneeswijzen voor pijn zijn beschikbaar en moeten een eerlijke kans krijgen. Als je op zoek bent naar natuurlijke pijnstillers die werken, zijn hier enkele van de beste en meest effectieve natuurlijke pijnstillers die je zou moeten proberen!

Natuurlijke pijnstillers

Van voedsel, tot kruiden tot zelfs hitte en ijs, er is een lange lijst van effectieve natuurlijke pijnstillers die er zijn geschikt voor alle niveaus van pijn. Dus of uw pijn komt door langdurige oefening of gewoon op hoge leeftijd, hier zijn onze topkeuzes voor natuurlijke pijnstillers die werken.

Kersen: Niet alleen een heerlijke vrucht, kersen zijn ook natuurlijke geneeswijzen voor pijn. Kersen bevatten verbindingen genaamd anthocyanins. Deze bieden niet alleen kersen met hun felle rode kleur, maar zijn natuurlijke pijnstillers die werken.

Of u nu scherp kersensap hebt - natuurlijk geen kunstmatige suikers toegevoegd - of geniet van het verse fruit, kersen komen binnen als een van de beste en meest effectieve natuurlijke pijnstillers.

Warmte en ijs:

Deze effectieve natuurlijke pijnstiller waar je misschien al van hebt gehoord of die je op dit moment aan het doen bent. Maar het is belangrijk om te weten welke te gebruiken op een bepaalde pijn voor de hoogste effectiviteit. Warmte wordt vaak toegepast als een natuurlijke remedie tegen pijn wanneer de pijn het gevolg is van artritis. Koude, aan de andere kant, wordt gebruikt wanneer de pijn het gevolg is van een spier, pees of band van het ligament. Dit komt omdat koude werkt om zwelling en ontsteking te verminderen. Bovendien kan, zodra het ijs is aangebracht om de zwelling te verminderen, warmte worden gebruikt om de stijfheid te verminderen. Beide zijn geweldige natuurlijke pijnstillers voor matige en ernstige pijn. Cloves:

Een kruidigheid bij het koken en bakken, kruidnagels bevatten een speciale eigenschap genaamd eugenol, waardoor ze natuurlijke pijnstillers zijn die werken. Eugenol is een natuurlijke pijnstiller en het meest effectief bij tandpijn, hoofdpijn en ontsteking van artritis. Kruidnagel kan topisch worden gebruikt en eenvoudigweg op het pijnlijke gebied worden ingewreven, maar er zijn wel waarschuwingen: Mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten kruidnagels voorzichtig gebruiken, omdat ze tot abnormale bloedingen kunnen leiden.

Wilg bast:

Gebruik van wilgenschors om ontstekingen te bestrijden en als een natuurlijke remedie voor pijn is al eeuwenlang gedaan. Wilgenschors bevat salicine, vergelijkbaar met een van de hoofdingrediënten in aspirine. Wilgenschors is een natuurlijke pijnstiller die werkt op hoofdpijn, artritispijn, artrose en lage rugpijn. Het kan ofwel direct worden gekauwd of als een thee worden gedrenkt. Hoewel wilgenschors een effectieve pijnstiller is, kan het ook bijwerkingen veroorzaken die lijken op aspirine; dus als je geen aspirine kunt nemen, is wilgenbast misschien niet de beste optie voor jou. Kurkuma: Kurkuma, het meest voorkomend in de Indiase keuken, is in situaties gebruikt om maagklachten en indigestie te verlichten, maar het is ook een effectieve natuurlijke pijnstiller. Kurkuma bevat curcumine, een antioxidant die kan helpen tegen vrije radicalen die schade voorkomen. Het kan ook helpen bij het bestrijden van ontstekingen veroorzaakt door artrose, waardoor tumeric een natuurlijk middel tegen pijn is.

Levertraan

: levertraan wordt voortdurend geprezen om zijn gezondheidsvoordelen, dus het is geen verrassing dat het een van de beste en meest effectieve natuurlijke pijnstillers. In een Schotse studie van deelnemers met reumatoïde artritis, verminderde 40 procent van degenen die dagelijks levertraan innamen hun gebruik van ontstekingsremmende medicijnen met een derde. Verder heeft de universiteit van Pittsburg een soortgelijk onderzoek uitgevoerd bij deelnemers met nek- en rugklachten. Na 10 weken stopten deze personen met het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)Levertraanolie is geweldig om op te nemen in uw dagelijkse gezondheidsroutine omdat het ideaal is voor een optimale gezondheid. Acupunctuur:

Als naalden u ongemakkelijk maken, dan is acupunctuur misschien niet voor u, maar we beloven de procedure zelf is vrijwel pijnloos! Acupunctuur dateert uit het oude China, waar fijne naalden in punten op het lichaam worden ingebracht, zodat uw lichaam endogene opioïden kan afscheiden - een deel van het pijnstillende systeem. De resultaten van acupunctuur zijn vergelijkbaar met sterke pijnstillers, maar duren veel langer. De University of Maryland School of Medicine bestudeerde de effectieve natuurlijke pijnstiller, acupunctuur. Bij deelnemers met artritis aan de knie werd na zes maanden behandeling tweemaal een zwakke pijn met 40 procent verminderd. Acupunctuur was ook een effectieve natuurlijke pijnstiller voor lage rugpijn.

Niet alleen een effectieve behandeling van misselijkheid, gember is ook een natuurlijke remedie tegen pijn. Onderzoek gepubliceerd in het

Journal of Alternative and Complimentary Medicine onthulde dat vrouwen die gember gebruikten, het als een effectief middel zagen om menstruatiepijn te verlichten.

:

Sinaasappelen vitamine C is niet alleen om een koude. Sinaasappels zijn ook effectieve natuurlijke pijnstillers. Het American Journal of Clinical Nutrition meldde dat vitamine C kan helpen het risico op ontstekingsremmende aandoeningen te verminderen die uiteindelijk tot pijn kunnen leiden. Dus terwijl u uw vitamine C inneemt om uw immuunsysteem sterk te houden, beschermt u uzelf ook tegen pijn. Qigong:

Uitgesproken "chee-gung" is een oude Chinese oefening waarbij het lichaam betrokken is en geest om de energiestroom te vergroten. Robert Wood Johnson Medical School onderzocht de voordelen van Qigong voor vrouwen met fibromyalgie. De vrouwen in de studie rapporteerden 73 procent minder pijn na vijf tot zeven sessies. Qigong is zonder meer een natuurlijke pijnstiller voor ernstige pijn.

Natuurlijke geneeswijzen voor pijn voor een pijnvrij leven Pijn kan uw vermogen om eruit te komen en de dingen waar u van houdt te belemmeren, maar u hoeft geen pijn toe te staan om je nog langer in je tracks te stoppen. Het uitproberen van deze beste en meest effectieve natuurlijke pijnstillers is een gemakkelijke en veilige manier om je pijn te verminderen en weer te genieten van het leven. In tegenstelling tot vrij verkrijgbare medicijnen die uw lichaam als geheel kunnen belasten, zorgen deze effectieve natuurlijke pijnstillers ervoor dat u niet alleen pijnvrij zult blijven, maar ook dat u blijvende gezondheid heeft! Dus de volgende tijd dat je door pijn wordt getroffen, probeer dan een van deze methoden. En voor optimale resultaten, neem sommige van deze voedingsmiddelen en technieken op in uw gezondheidsroutine om toekomstige uitbraken van pijn te voorkomen.

Niet-invasieve diagnostische test voor de ziekte van Alzheimer toont belofte
Het chronisch vermoeidheidssyndroom overwinnen: te volgen stappen

Laat Een Reactie Achter